บ้าน สูตรอาหาร Lemony scampi kabobs | บ้านและสวนที่ดีกว่า

Lemony scampi kabobs | บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • ละลายกุ้งถ้าแช่แข็ง

  • ปอกเปลือกกุ้งออกจากหางเหมือนเดิม Devein กุ้ง; ล้างออกและซับให้แห้ง พักไว้

  • ปรุงบวบในน้ำเดือดเค็มเล็กน้อยในเวลา 2 นาที ท่อระบายน้ำ ในการเสียบไม้ขนาด 12 นิ้วแปดตัว, สลับกันกับกุ้ง, บวบและพริกไทยแดง

  • ในกระทะปรุงอาหารขนาดเล็กในมาการีนหรือเนย คนในเปลือกมะนาว, น้ำมะนาว, พริกไทยแดงและเกลือ พักไว้

  • ย่าง kabobs โดยตรงผ่านถ่านหินร้อนเป็นเวลา 5 นาที แปรง kabobs ผสมมะนาว หมุน kabobs และแปรงอีกครั้ง ย่างนาน 3 ถึง 7 นาทีหรือจนกว่ากุ้งจะทึบแสง เสิร์ฟพร้อมเลมอนเวดจ์หากต้องการ ทำให้ 4 เสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 134 แคลอรี่ (1 กรัมไขมันอิ่มตัว, คอเลสเตอรอล 131 มก., โซเดียม 285 มก., คาร์โบไฮเดรต 4 กรัม, โปรตีน 15 กรัม
Lemony scampi kabobs | บ้านและสวนที่ดีกว่า