Lemony ข้าวกล้องและผัก | บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• น้ำซุปไก่ 1 ½ถ้วย
• ข้าวกล้องถ้วย
• ยี่หร่าป่น asp ช้อนชา
• พริกไทยป่น⅛ช้อนชา
• พริกหวานสีเขียวหรือแดง 1 สับ
• หัวหอมหั่นบาง ๆ ¼ถ้วย
• ถั่วแช่แข็ง 1 ถ้วย
• 2 ช้อนโต๊ะผักชีฝรั่งสด snipped
• มะนาวหั่นฝอย 1 ช้อนชา

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ในน้ำซุปร้อนให้เดือด ผัดข้าวยี่หร่าและพริกไทย ครอบคลุมและเคี่ยวเป็นเวลา 30 นาที ผัดในพริกหยวกสีเขียวหรือสีแดงหวานและต้นหอม กลับไปที่เดือด ครอบคลุมและเคี่ยวประมาณ 15 นาทีขึ้นไปหรือจนกว่าข้าวจะนุ่ม ผัดในถั่ว, ผักชีฝรั่งและเปลือกมะนาว ความร้อนผ่าน ทำให้การเสิร์ฟ 5 จาน

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 107 แคลอรี่, 0 mg คอเลสเตอรอล, 268 mg โซเดียม, คาร์โบไฮเดรต 20 กรัม, โปรตีน 5 กรัม