สารบัญ:
เมื่อเอริคตัวเล็ก ๆ เข้ามาในโลกเขาได้รับการต้อนรับจากพ่อแม่ที่กระตือรือร้นสองคนที่อุ้มเขาทุกครั้งที่เขาร้องไห้ทั้งกลางวันและกลางคืน
ก่อนนอนกลายเป็นวงเวียนอย่างรวดเร็วโดยเอริคออกมาในขณะที่พ่อและแม่ยังคงอยู่ ไม่มีใครบอกพวกเขาว่าเด็กส่วนใหญ่ร้องไห้ไปพักหนึ่งก่อนนอนหลับ พวกเขาคิดว่าพวกเขาทำอะไรผิดพลาดดังนั้นพวกเขาจึงหยิบเขาขึ้นมาและลองอีกครั้ง
ในคืนที่ดีเอริคหลับไปประมาณ 22.00 น. และจะกลับมาอีกหลายชั่วโมงต่อมา สิ่งนี้ไปตลอดทั้งคืน ในตอนเช้าพ่อแม่ของเขาดูเหมือนจะมีอะไรบางอย่างที่แมวลากเข้ามาเอริคในทางกลับกันก็หาได้ยากเสมอ หลังจากนั้นสองปีครึ่งเขาก็นอนหลับตลอดทั้งคืนเป็นครั้งแรก
เมื่อเอมี่น้องสาวของเอริคเกิดเมื่อสามปีหลังจากเอริคพ่อแม่ของเขาตัดสินใจว่าพวกเขาไม่ต้องการการนอนหลับซ้ำซ้อนของเอริค - หรือขาดไป
เมื่อเวลา 20.00 น. เอมี่ได้รับการพยาบาลเรอและเข้านอน เธอมักจะร้องไห้เป็นเวลาห้าหรือ 10 นาทีก่อนที่จะผล็อยหลับไป หากการร้องไห้ของเธอเริ่มรุนแรงหรือกินเวลานานกว่า 10 นาทีโดยที่ไม่มีวี่แววว่าจะคดเคี้ยวสิ่งใดสิ่งหนึ่งของเธอก็จะเช็คอินให้เธอ บ่อยกว่านั้นไม่พบสิ่งผิดปกติดังนั้นพวกเขาจึงลูบหลังเธอเพื่อให้เธอรู้ว่าพวกเขายังอยู่ที่นั่นและจากไป ผลลัพธ์ที่มีความสุข: เอมี่หลับตลอดทั้งคืนเมื่อเธออายุเพียงสองเดือน
รับข้อเท็จจริง
อยากให้ลูกนอนอย่างเอมี่ไม่ใช่เอริคใช่ไหม ในขณะที่ไม่มีการรับประกันนี่คือข้อเท็จจริงเกี่ยวกับตำนานทั่วไปบางประการเกี่ยวกับการนอน:
MYTH: ทุกคนในบ้านควรเงียบอย่างสงบในขณะที่เด็กทารกหลับ
ข้อเท็จจริง: ในขณะที่ทารกหลับอยู่ชีวิตในครอบครัวควรดำเนินต่อไปในระดับเสียงปกติ อีกไม่นานเด็กจะคุ้นเคยกับระดับเสียงปกติของคุณและจะถูกรบกวนโดยการเพิ่มขึ้นอย่างมากจากพื้นฐานนี้เท่านั้น
MYTH: คุณควรปล่อยให้เด็กอยู่คนเดียวเพื่อ "ร้องไห้ออกมา" ก่อนนอน
ข้อเท็จจริง: หากทารกต้องการความมั่นใจให้เตรียมไว้ ยิ่งคุณอยู่ในช่วงปีแรกมากเท่าไหร่เด็กก็จะปลอดภัยและเป็นอิสระมากขึ้นเท่านั้น
ในทางกลับกันคุณไม่จำเป็นต้องตอบกลับไปยังทารกทุกคนทันทีเพื่อขอความสนใจ การวิ่งในทุกครั้งที่เด็กร้องไห้นั้นรุนแรงเช่นเดียวกับการทำให้พวกเขา "ร้องไห้ออกมา" วิธีที่อยู่ตรงกลางของถนนเช่นที่เราทำกับ Amy นั้นมีเหตุผลมากที่สุด
MYTH: เด็กเล็กไม่ควรเข้านอนก่อนที่พวกเขาจะเหนื่อย
ข้อเท็จจริง: เวลานอนของเด็กมีไว้สำหรับผู้ปกครองไม่ใช่เด็ก เพื่อประโยชน์ของคุณเองให้กำหนดเวลานอนก่อนนอนอย่างชัดเจนและติดมัน อย่าพยายามที่จะสวมใส่ทารกโดยการอยู่นานขึ้นหลังจากที่คนมีเหตุผลเข้านอน เมื่อเวลาผ่านไปเด็กทารกจะรู้สึกกระสับกระส่ายและหลับยากขึ้น
MYTH: เด็ก ๆ ที่นอนกับพ่อแม่มีความปลอดภัยมีความสุขและพึ่งพาตนเองได้มากขึ้น
ความจริง: เด็กที่นอนบนเตียงของตัวเองรู้ว่าพวกเขาเป็นบุคคลที่มีตัวตนที่แยกจากกันอย่างชัดเจน เมื่อพวกเขารู้ว่าพ่อแม่นอนด้วยกันโดยที่ไม่มีพวกเด็ก ๆ เรียนรู้ว่าการแต่งงานเป็นความสัมพันธ์ที่สำคัญที่สุดในครอบครัว
พวกเขาเรียนรู้ด้วยว่าการแยกจากพ่อแม่ไม่ใช่สิ่งที่น่ากลัว ชุดนอนก่อนนอนเป็นแบบอย่างที่สำคัญสำหรับการแยกอื่น ๆ เช่นถูกทิ้งไว้กับพี่เลี้ยงเด็กและโรงเรียนเริ่มต้น
อย่างไรก็ตามมีบางครั้งที่การอนุญาตให้ลูกนอนกับคุณนั้นไม่เป็นอันตราย ยกตัวอย่างเช่นเด็กป่วยอาจต้องได้รับการดูแลด้วยความรักอย่างนุ่มนวลจากเตียงของพ่อแม่ คุณอาจยกเว้นในช่วงวิกฤตครอบครัวโดยเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับการสูญเสียการบาดเจ็บหรือการเปลี่ยนแปลง
MYTH: เด็กโตมีปัญหาการนอนน้อยลง
ความจริง: ปัญหาก่อนนอนสามารถเกิดขึ้นได้กับเด็กทุกวัย แต่คุณสามารถ จำกัด จำนวนครั้งที่พวกเขาลุกขึ้น สำหรับเด็กโตอายุสี่หรือห้าขวบที่มีข้อแก้ตัวนับล้านที่ลุกขึ้นจากเตียงคุณต้องกำหนดเวลานอนและกิจวัตรประจำวันที่แน่นอนอีกครั้ง เมื่อคุณออกจากห้องของเขาหลังจากเหน็บแนมใส่สร้อยข้อมือพลาสติกขนาดใหญ่บนลูกบิดประตูของเขา นี่ทำให้เขาได้รับอนุญาตให้ออกจากห้องของเขาหนึ่งครั้ง เมื่อเขาทำเขาจะ "จ่าย" ให้สร้อยข้อมือคุณ
ครั้งแรกที่เขาออกมาจากห้องของเขาถอดสร้อยข้อมือออกจากลูกบิดประตูแล้วนำเขากลับไปนอน คราวนี้เมื่อคุณออกจากห้องอย่าใส่สร้อยข้อมือกับลูกบิดประตู ไม่มีสร้อยข้อมือหมายความว่าเขาไม่สามารถลุกจากเตียงได้ ถ้าเขาทำผิดกฎเขาจะสูญเสียสิทธิพิเศษที่สำคัญ (ออกไปข้างนอกดูโทรทัศน์) ในวันถัดไป
วิธีนี้ตรงกับความต้องการของเด็กที่จะอยู่กับคนใหญ่เกือบครึ่งทาง ด้วยความสม่ำเสมอควรชำระภายในไม่กี่สัปดาห์
