3 วิธีที่พืชประหลาดใจทำให้คุณมีสุขภาพดีและมีความสุขมากขึ้น บ้านและสวนที่ดีกว่า

เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกได้รับการฟื้นฟูหลังจากใช้เวลานอกบ้าน (แพทย์บางคนกำหนดธรรมชาติให้กับผู้ป่วย!) แต่ในความเป็นจริงพวกเราหลายคนไม่ได้สังเกตเห็นต้นไม้และต้นไม้ที่เฉพาะเจาะจงที่ทำให้เรารู้สึกดี

ปรากฏการณ์นี้เรียกว่าตาบอดพืชหมายถึงแนวโน้มของมนุษย์ที่จะไม่สนใจพืช เราอาจตั้งชื่อสัตว์ให้ความสนใจกับพวกมันจดจำพวกมันแยกแยะระหว่างพวกมัน แต่พืช สำหรับมนุษย์แล้วพืชสามารถมองขึ้นมาเหมือนกันและสามารถถูกลืมได้ และพวกเขาไม่ควรจะเป็นเพราะการสังเกตและให้ความสำคัญกับชีวิตของพืชสามารถเป็นประโยชน์สำหรับทุกคน

อาการตาบอดของพืชเป็นสิ่งที่นักวิทยาศาสตร์และนักเคลื่อนไหวกังวลมาก มันนำไปสู่เชิงลบเช่นความสนใจน้อยลงในวิทยาศาสตร์การอาหารการอนุรักษ์และสุขภาพของสภาพแวดล้อม คุณอาจตั้งชื่อสัตว์ที่ใกล้สูญพันธุ์สี่หรือห้าชนิดออกจากหัวของคุณ - แพนด้ายักษ์แรดผีเสื้อผีเสื้อราชาคอนดอร์แคลิฟอร์เนีย - แต่คุณสามารถตั้งชื่อพืชที่ใกล้สูญพันธุ์ได้หรือไม่?

วิธีแก้ปัญหาสำหรับพืชตาบอดส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการศึกษาและการแช่: เรียนรู้และใช้เวลาในชีวิตพืชที่มีความสำคัญต่อโลกของเราและการอยู่รอดของเรา แต่มีประโยชน์ส่วนตัวในการรักษาต้นไม้ไว้ในใจของคุณเช่นกัน ที่นี่มีสามวิธีที่พืชสามารถทำให้คุณมีความสุขและมีสุขภาพดี

1. พืชสามารถปรับปรุงอารมณ์ของคุณ

จากการศึกษาหนึ่งจากปี 2012 พบว่าสีเขียวของสีมีผลในเชิงบวกต่อมุมมองทางจิตวิทยาเท่านั้นซึ่งจะช่วยปรับปรุงอารมณ์ของคุณ การศึกษาอื่น ๆ หลายแห่งพบว่าการออกกำลังกายสีเขียวซึ่งโดยทั่วไปหมายถึงการใช้เวลาในป่าช่วยเพิ่มความนับถือตนเองและอารมณ์ เรารู้สึกค่อนข้างแรงที่พืชทำหน้าที่ลดความเครียด ไม่มีที่สิ้นสุดจริง ๆ จากการศึกษาที่แสดงว่าถ้าคุณใช้เวลากับพืชอารมณ์ของคุณจะเพิ่มขึ้น

2. พืชสามารถเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

ทีมนักวิจัยชาวญี่ปุ่นพบว่าการเยี่ยมชมสวนป่าสามารถเพิ่มจำนวนเซลล์นักฆ่าตามธรรมชาติของมนุษย์ได้ เซลล์นักฆ่าตามธรรมชาติทำงานอย่างอิสระค้นหาเซลล์ที่เสียหายหรืออันตรายในร่างกายและเซลล์อื่น ๆ ก็ช่วยระบบภูมิคุ้มกันของคุณ การศึกษาติดตามพบว่าอาจเป็นเพราะน้ำมันหอมระเหยที่ปล่อยออกมาจากต้นไม้ ดังนั้นในครั้งต่อไปที่คุณกำลังพิจารณาที่จะเดินเล่นท่ามกลางธรรมชาติไปกับมัน - การใช้เวลากับต้นไม้และต้นไม้จะทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น

5 houseplants เหล่านี้เป็นเรื่องง่ายที่จะเติบโต

3. พืชสามารถปรับปรุงความเข้มข้นของคุณ

การศึกษาหนึ่งพบว่าการใช้เวลากับพืชทั้งในอาคารหรือนอกอาคารสามารถเพิ่มการเก็บรักษาความจำของคุณได้มากถึง 20 เปอร์เซ็นต์ การศึกษาอื่น ๆ พบว่าพืชสามารถเพิ่มสมาธิความสามารถในการผลิตความคิดสร้างสรรค์และทักษะการแก้ปัญหาของคุณ

การทำความเข้าใจว่าพืชสามารถช่วยคุณได้อย่างไรเป็นขั้นตอนแรกในการเห็นคุณค่าและเข้าใจว่าพืชมีความสำคัญต่อโลกโดยรวมอย่างไร นอกจากนี้การเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับพืชอาจช่วยให้คุณได้รับคืนเล็กน้อย