สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในกระทะขนาดใหญ่ปรุงไก่งวงผักชีฝรั่งและแครอทจนไก่งวงเสร็จ ท่อระบายน้ำ เพิ่มลงในเครื่องถ้วยชามไฟฟ้า 3-1 / 2- ถึง 4-quart ผัดในน้ำมะเขือเทศ, ถั่วเขียว, เห็ด, มะเขือเทศ, หัวหอมสับแห้ง, ซอส Worcestershire, ใบโหระพา, ออริกาโน่, ผงกระเทียม, น้ำตาล, พริกไทยและใบกระวาน ครอบคลุมและปรุงอาหารในการตั้งค่าความร้อนต่ำเป็นเวลา 6 ชั่วโมง ลบและทิ้งใบกระวาน ทำให้การเสิร์ฟ 4 ถึง 6
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 245 แคลอรี่, (ไขมันอิ่มตัว 3 กรัม, 90 มก. คลอเรสเตอรอล, โซเดียม 953 มก., คาร์โบไฮเดรต 17 กรัม, ใย 4 กรัม, โปรตีน 23 กรัม
