สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในเครื่องผสมอาหารประกอบด้วยอะโวคาโดครีมชีสกระเทียมและน้ำมะนาว ชีพจรจนรวมกัน โอนไปยังชาม ผัดแตงกวาหัวหอมและซัลซ่า ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
-
ช้อนส่วนผสมอะโวคาโดอย่างระมัดระวังลงใน jalapenos ที่เตรียมไว้
-
บนตะแกรงที่มีหลังคาปิดหรือในกระทะย่างบนเตาย่างด้วยความร้อนปานกลางพริกยัดด้านข้างขึ้นประมาณ 10 นาทีหรือจนกว่า Jalapenos จะไหม้เกรียมเล็กน้อยและนิ่มลงราดด้วยชีสในช่วง 2 นาทีสุดท้ายของการทำอาหาร
-
โรย Jalapenos กับเปลือกหมูถ้าต้องการและผักชี
* * * *
พริกชิลีมีน้ำมันหอมระเหยที่สามารถเผาไหม้ผิวหนังและดวงตาของคุณ เมื่อทำงานกับ chiles ให้สวมถุงมือพลาสติกหรือยาง หากมือเปล่าสัมผัสกับพริกที่ถูกตัดให้ล้างมือและเล็บให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำอุ่น
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 58 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2 กรัม), คอเลสเตอรอล 9 มก., โซเดียม 81 มก., คาร์โบไฮเดรต 81 กรัม, ใยอาหาร 1 กรัม, น้ำตาล 1 กรัม, โปรตีน 2 กรัม
