สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
วางไก่ในถุงพลาสติกผนึกขนาดใหญ่ผนึกลงในจานตื้น เทน้ำสลัดไก่ ถุงซีล ทำใจให้สบายเป็นเวลา 30 นาทีหันหนึ่งครั้ง
-
ไก่ระบายน้ำทิ้งน้ำดอง สำหรับย่างถ่านหรือแก๊สวางไก่บนตะแกรงย่างของเตาย่างที่ปกคลุมโดยตรงกับความร้อนปานกลาง ย่างเป็นเวลา 12 ถึง 15 นาทีหรือจนกว่าไก่จะไม่เป็นสีชมพูอีกต่อไป (170 ° F)
-
ในชามขนาดกลางโยนอาร์ติโช้คด้วยน้ำมัน เปิดเตาย่างพร้อมกับไก่บนตะแกรงย่างที่ปกคลุมบนไฟร้อนปานกลางเป็นเวลา 15 วินาที เพิ่มอาร์ติโช้คในกระทะย่าง อาร์ติโช้คในกระทะประมาณ 10 นาทีหรือจนกว่าจะนุ่ม โอนไก่และอาร์ติโช้คไปยังแผ่นเสียง; ให้อบอุ่น.
-
ปรุงพาสต้าตามทิศทางของแพ็คเกจ ท่อระบายน้ำ; กลับพาสต้าไปที่กระทะ ผัดในซอสอัลเฟรโด หากต้องการให้ผสมนมเพิ่มเติมเพื่อให้ได้ความสอดคล้องตามที่ต้องการ ผัดในอาร์ติโช้คเบคอนและผักชีฝรั่ง
-
เสิร์ฟพร้อมไก่พาสต้า
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 593 แคลอรี่, (ไขมันอิ่มตัว 10 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 3 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 6 กรัม), คอเลสเตอรอล 135 มก., โซเดียม 930 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 42 กรัม, 5 กรัมไฟเบอร์, 5 กรัมน้ำตาล, 44 กรัมโปรตีน
