สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในกระทะปรุงอาหารขนาดใหญ่แครอทผักชีฝรั่งและหัวหอมในน้ำมันร้อนผ่านความร้อนปานกลางประมาณ 5 นาทีหรือจนหอมใหญ่เกือบจะนุ่ม เอาผักออกจากกระทะ
-
เพิ่มชิ้นไส้กรอกเพื่อเลื่อน ปรุงอาหารด้วยไฟปานกลางจนเป็นสีน้ำตาลอ่อน กลับผักเพื่อแพน เพิ่มน้ำถั่วผงพริกและซอส Worcestershire นำไปต้ม; ลดความร้อน หลนปกคลุมประมาณ 20 นาทีหรือจนกว่าผักจะนุ่ม ผัดในมะเขือเทศที่ไม่ผ่านการฝึกฝน เพิ่ม gingersnaps ที่บดแล้ว ปรุงอาหารและผัดประมาณ 5 นาทีหรือจนส่วนผสมข้นและฟอง ทัพพีใส่ชาม หากต้องการให้บริการกับขนมปัง Pumpernickel toasted ทำให้ 4 เสิร์ฟ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 410 แคลอรี่ (7 กรัมไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว 3 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 10 กรัม), คอเลสเตอรอล 39 มก., โซเดียม 1302 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 35 กรัม, 7 กรัมไฟเบอร์, 14 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 19 กรัม
