สารบัญ:
ตาที่เปิด
สิ่งแรกที่ฉันทำคือดื่มกาแฟ ฉันชอบกะทิ มันอร่อย! สิ่งต่อไปที่ฉันมีคือ kefir เครื่องดื่มหมักที่มีรสชาติเหมือนโยเกิร์ต บางครั้งฉันใส่ผลไม้ถั่วน้ำผึ้งและละอองเกสรผึ้งเล็กน้อย ฉันรักมื้ออาหารของฉัน แต่ฉันเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความเบาหน่อย
ผิว
ฉันไม่ล้างหน้าในตอนเช้า ยายของฉันสอนฉันว่าถ้าคุณทำความสะอาดในเวลากลางคืนใบหน้าของคุณไม่ควรสกปรกในตอนเช้าและคุณไม่ต้องการกำจัดน้ำมันที่ผิวของคุณทำงานอย่างหนักเพื่อผลิตในขณะที่คุณหลับ ฉันฉีดสเปรย์ใบหน้าเบา ๆ ด้วยน้ำกุหลาบแล้วทาครีมบำรุงรอบดวงตาและริมฝีปากและโลชั่นลดความชรา
แต่งหน้า
ฉันควรใช้เวลากับลูกสาวหรือสามีมากกว่าแต่งหน้าในตอนเช้า แต่เมื่อฉันต้องการฉันจะผสม Nuance Flawless Finish Liquid Foundation ใน Medium Warm ($ 14.99, cvs.com) ลงในโลชั่นของฉันแล้วเปลี่ยนเป็นครีมบำรุงผิวที่มีสีอ่อน จากนั้นฉันก็ไปจุดที่ดวงอาทิตย์ของฉันมีเพียงรากฐาน
การออกกำลังกาย
ฉันได้รับบาดเจ็บจำนวนมากดังนั้นฉันจึงมีสมาธิมากขึ้นกับโยคะและการรับรู้ร่างกาย ฉันได้เรียนรู้ด้วยว่าการได้รับรูปร่างเกี่ยวข้องกับการผ่อนคลายในสถานที่ที่เหมาะสมเช่นไหล่และคอ
รองเท้า
เมื่อคุณสวมรองเท้าที่เหมาะสมคุณจะพกพาตัวเองได้ดีขึ้นทุกวัน เท้าของฉันไม่ชอบรองเท้าที่ไม่มีการรองรับส่วนโค้งดังนั้นฉันจึงสวมรองเท้าผ้าใบ Fenty Puma จาก Rihanna เมื่อฉันไม่ได้อยู่ในส้นเท้า
