บ้าน สูตรอาหาร แซลมอนย่างยัดไส้ บ้านและสวนที่ดีกว่า

แซลมอนย่างยัดไส้ บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • สำหรับการบรรจุในกระทะขนาดกลางปรุงขึ้นฉ่ายและหัวหอมในมาการีนหรือเนยจนหัวหอมนุ่ม แต่ไม่เป็นสีน้ำตาล ลบจากความร้อน ผัดในน้ำซุปไก่แอปเปิลไซเดอร์หรือน้ำแอปเปิ้ลผักชีออลสไปซ์และพริกไทย

  • ในชามขนาดกลางรวมการผสมการบรรจุลูกแพร์สับ, ลูกพี่ลูกน้อง, ลูกเกดและผักชีฝรั่ง เพิ่มส่วนผสมผักชีฝรั่ง โยนเบา ๆ เพื่อผสม

  • ล้างปลา เช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูกระดาษ เติมโพรงปลาด้วยการบรรจุ 1 ถ้วย ผูกหรือเสียบปลาปิด วางปลายัดลงบนชั้นที่อัดจารบีในถาดอบตื้นขนาดใหญ่ วางไส้ที่เหลือลงในหม้อตุ๋น 1 ควอต ฝาหม้อ

  • แปรงด้านนอกของปลาด้วยน้ำมัน ครอบคลุมอย่างอิสระด้วยกระดาษฟอยล์ อบปลาและบรรจุในเตาอบ 350 องศา F ประมาณ 50 นาทีสำหรับปลาแซลมอนย่าง (50 ถึง 60 นาทีสำหรับปลาแซลมอนแต่งตัวทั้งหมด) หรือจนกว่าปลาจะสะเก็ดอย่างง่ายดายด้วยส้อมและการบรรจุจะถูกทำให้ร้อนผ่าน ตกแต่งด้วยเวดจ์ลูกแพร์และใบผักชีถ้าต้องการ ทำให้ 8 เสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: แคลอรี่ 361 (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม, คอเลสเตอรอล 31 มก., โซเดียม 375 มก., คาร์โบไฮเดรต 39 กรัม, ใยอาหาร 2 กรัม, โปรตีน 29 กรัม
แซลมอนย่างยัดไส้ บ้านและสวนที่ดีกว่า