สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในชามขนาดใหญ่กวนซีเรียลหลายก้อนข้าวโอ๊ตรีดถั่วจมูกข้าวสาลีผลไม้แห้งเมล็ดทานตะวันและกล้วยทอด
-
เก็บมูสลี่ไว้ในภาชนะบรรจุภัณฑในตู้เย็นนานถึง 4 สัปดาห์ หากต้องการให้บริการกับนมหรือโยเกิร์ต
* เคล็ดลับ:
ในการปิ้งขนมปังถั่วเปิดเตาอบที่ 350 ° F กระจายถั่วในถาดอบตื้น นำเข้าอบประมาณ 5 ถึง 10 นาทีหรือจนเป็นสีน้ำตาลอ่อนดูอย่างระมัดระวังและกวนครั้งหรือสองครั้ง
ไอคอน
Make-Ahead
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 293 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 4 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3 กรัม), คอเลสเตอรอล 0 มิลลิกรัม, โซเดียม 13 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 44 กรัม, ไฟเบอร์ 4 กรัม, น้ำตาล 3 กรัม, โปรตีน 10 กรัม
