สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในกระทะขนาดใหญ่ละลายเนยบนไฟร้อนปานกลาง เพิ่มมันฝรั่ง ครอบคลุมและปรุงอาหารประมาณ 15 นาทีหรือจนเป็นสีน้ำตาลทองกวนเป็นครั้งคราว เด็ดอย่างสมบูรณ์
-
ในสี่ภาชนะสลัดอย่างสม่ำเสมอชั้นผักใบเขียว, ปลาทูน่า, มะเขือเทศ, ชิ้นไข่และมันฝรั่ง ครอบคลุมและเย็นเป็นเวลา 2 ถึง 24 ชั่วโมง ในชามขนาดเล็กที่ผสมน้ำส้มสายชูน้ำมันมะกอกมัสตาร์ดและพริกไทยดำเข้าด้วยกัน แบ่งน้ำสลัดออกเป็นสี่หมู่ ครอบคลุมและเย็นเป็นเวลา 2 ถึง 24 ชั่วโมง
-
ที่จะให้บริการเขย่าน้ำสลัด ฝนตกปรอยๆในน้ำสลัด 1 ส่วน ครอบคลุมและเขย่าเพื่อรวมหรือโยนด้วยส้อมเพื่อรวม
* เคล็ดลับ:
หากคุณไม่พบปลาทูน่าพริกไทยมะนาวให้ใช้ปลาทูน่าปรุงรสสมุนไพร
ที่จะใช้:
ในการสิริวางสลัดและภาชนะบรรจุน้ำสลัดในถุงฉนวนที่มีถุงน้ำแข็ง
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 247 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 3 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 6 กรัม), คอเลสเตอรอล 125 มก., โซเดียม 543 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 14 กรัม, ใยอาหาร 4 กรัม, น้ำตาล 4 กรัม, โปรตีน 20 กรัม
