ซอสมะเขือพร้อมพาสต้าโฮลวีต บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• สเปรย์ทำอาหาร Nonstick
• มะเขือยาวขนาดกลาง 1 ชิ้นหั่นเป็นชิ้นขนาด 1 นิ้ว (5-1 / 2 ถ้วย)
• 1 หัวหอมใหญ่หั่นเป็นชิ้นบาง ๆ
• 1 2.25 ออนซ์สามารถหั่นมะกอกสุก, เนื้อ
• 1 พาสต้าซอสกระเทียมพาสต้าขนาด 28 ออนซ์
• 12 ออนซ์เพนเน่โฮลวีตแห้งหรือพาสต้าโรตีนี่
• พาร์เมซานชีสขูดฝอย (ไม่จำเป็น)

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  เคลือบด้านในของหม้อหุงช้า 3-1 / 2- หรือ 4 ควอร์ตด้วยสเปรย์ทำอาหาร nonstick ในหม้อหุงที่เตรียมไว้รวมมะเขือ, หัวหอม, และมะกอก ผัดพาสต้าซอส

• ขั้นตอนที่ 2

  ครอบคลุมและปรุงอาหารในการตั้งค่าความร้อนต่ำเป็นเวลา 3 ถึง 4 ชั่วโมง ปรุงพาสต้าตามทิศทางของแพ็คเกจ ท่อระบายน้ำ เสิร์ฟซอสพาสต้าปรุงร้อน หากต้องการให้โรยด้วยพาเมซานชีส ทำให้ 6 เสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

การให้บริการ: 316 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1 กรัม), คอเลสเตอรอล 0 มก., โซเดียม 512 มก., คาร์โบไฮเดรต 60 กรัม, 8 กรัมไฟเบอร์, 11 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 10 กรัม