บ้าน สูตรอาหาร อกเป็ดกับซอสมะนาว บ้านและสวนที่ดีกว่า

อกเป็ดกับซอสมะนาว บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • ในกระทะขนาดเล็กรวมเยลลี่, ไวน์, น้ำส้มสายชู, เปลือกมะนาว, น้ำมะนาว, ขิง, เกลือ 1/8 ช้อนชาและพริกไทยประ นำไปต้ม ลดความร้อน หลนเปิดประมาณ 12 นาทีหรือจนกว่าซอสหนาเล็กน้อยและลดลงถึง 1/2 ถ้วย ลบจากความร้อน ผัดเนยเทียม สำรองทั้งหมดยกเว้น 1/4 ของส่วนผสมเยลลี่

  • ในขณะเดียวกันล้างอกเป็ด; ลูบแห้ง แปรงน้ำมันที่อกเป็ดทั้งสองด้าน ย่างเป็ดบนตะแกรงที่มีไขมันเบา ๆ ของเตาย่างที่เปิดโล่งโดยไม่ผ่านความร้อนปานกลางเป็นเวลา 10 ถึง 12 นาทีหรือจนกว่าจะมีความนุ่มและไม่มีสิ่งตกค้างสีชมพูเปลี่ยนเป็นครั้งเดียวและแปรงด้วย 1/4 ถ้วยเยลลี่ เสิร์ฟเป็ดพร้อมส่วนผสมเยลลี่ที่สงวนไว้ แต่งหน้าด้วยราสเบอร์รี่ถ้าต้องการ ทำให้ 4 เสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 222 แคลอรี่ (2 กรัมไขมันอิ่มตัว, คอเลสเตอรอล 22 มก., โซเดียม 124 มก., คาร์โบไฮเดรต 29 กรัม, 0 กรัมไฟเบอร์, โปรตีน 6 กรัม
อกเป็ดกับซอสมะนาว บ้านและสวนที่ดีกว่า