แซนวิชเนื้อย่างแกงกะหรี่ บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• มายองเนส¼ถ้วยหรือน้ำสลัด
• 2 ช้อนโต๊ะ Chutney สับ
• ผงกะหรี่ asp ช้อนชา
• เนยถั่วลิสงจำนวน¼ถ้วย
• ขนมปังโฮลเกรน 8 เม็ดหรือขนมปังไรย์
• ½ปอนด์เนื้อหั่นบาง ๆ หรือเนื้อหมูย่าง *
• มะเขือเทศบาง 8 ชิ้น
• ใบผักกาด 4 ใบ

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ในชามผสมน้ำสลัดมายองเนสหรือน้ำสลัดชัทนีย์และผงกะหรี่ พักไว้

• ขั้นตอนที่ 2

  กระจายเนยถั่วลิสงบนขนมปังสี่ชิ้น โรยหน้าด้วยเนื้อวัวหรือหมูย่าง ตักแกงผสมกับเนื้อสัตว์ ใส่มะเขือเทศผักกาดหอมและขนมปังที่เหลือ ทำให้ 4 เสิร์ฟ

*บันทึก:

คุณสามารถใช้เนื้อย่างหรือเนื้อหมูที่เหลือในแซนวิชแทนที่จะเป็นชิ้นเดลี่ สับเนื้อย่างเป็นชิ้นขนาดพอดีคำและรวมกับส่วนผสมของมายองเนสบางส่วนก่อนประกอบแซนด์วิช หากต้องการใช้แซนวิชในไส้พิต้าแบ่งเท่า ๆ กัน

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 467 แคลอรี่ (5 กรัมไขมันอิ่มตัว, คอเลสเตอรอล 53 มก., โซเดียม 487 มก., คาร์โบไฮเดรต 37 กรัม, เส้นใย 5 กรัม, โปรตีน 28 กรัม