สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ในหมูตุ๋นขนาด 12 นิ้วทั้งสองด้านในน้ำมันร้อน เพิ่มมันฝรั่งหวาน ครอบคลุมและปรุงอาหารด้วยความร้อนปานกลางเป็นเวลา 15 นาที
-
ในขณะเดียวกันรวมไส้พายและผงกะหรี่ ช้อนมากกว่ามันฝรั่งหวาน ครอบคลุมและปรุงอาหารมากขึ้น 15 นาทีหรือจนกว่ามันฝรั่งจะอ่อนนุ่ม ใส่ถั่วลันเตา ครอบคลุมและปรุงอาหาร 6-8 นาทีขึ้นไปหรือจนกว่าถั่วจะนุ่ม ทำให้ 4 เสิร์ฟ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 539 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 4 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 7 กรัม), คอเลสเตอรอล 92 มก., โซเดียม 301 มก., คาร์โบไฮเดรต 63 กรัม, ใยอาหาร 6 กรัม, โปรตีน 41 กรัม
