บ้าน สูตรอาหาร ปูต้ม บ้านและสวนที่ดีกว่า

ปูต้ม บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • ในหม้อขนาดใหญ่ 2 ใบจะนำน้ำควอร์ตมาให้ 5 ควอร์ต 1/2 ถ้วยที่ซื้อมาหรือน้ำปรุงรสปูแบบโฮมเมดและเกลือ 2 ช้อนชาให้เดือด

  • แบ่งข้าวโพด, มันฝรั่ง, หัวหอมและมะนาวระหว่าง 2 หม้อ กลับไปที่เดือด ลดความร้อน ครอบคลุมและหลน 10 นาที

  • ล้างปูและกุ้งในน้ำ เพิ่มปูในน้ำเดือดหนึ่งหม้อ กลับไปที่เดือด ลดความร้อนและเคี่ยวครอบคลุม 15 นาที

  • เพิ่มกุ้งน้ำจืดลงในหม้ออีกใบ กลับไปที่เดือด ลดความร้อนและเคี่ยว, ครอบคลุม 5 นาที

  • ให้บริการด้วยช้อน slotted เอาปู, กุ้งน้ำจืด, ข้าวโพด, มันฝรั่งและหัวหอมไปยังจานเสิร์ฟ ทำให้ 8 เสิร์ฟ

เคล็ดลับ

ก่อนปรุงอาหารกุ้งน้ำจืดแช่ในน้ำเค็มเพื่อลดขนาดของเส้นเลือดดำที่ไหลลงไปทางด้านหลังของหาง

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 424 แคลอรี่ (1 กรัมไขมันอิ่มตัว, คอเลสเตอรอล 202 มก., โซเดียม 929 มก., คาร์โบไฮเดรต 41 กรัม, 6 กรัมไฟเบอร์, โปรตีน 56 กรัม
ปูต้ม บ้านและสวนที่ดีกว่า