แซลมอนส้มซัลซ่า บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• เนื้อปลาแซลมอน 4 ออนซ์ 4 ออนซ์ (หนา 3 / 4- ถึง 1 นิ้ว)
• พริกไทยดำป่นเกลือ
• เจลาเปโน่แดง ape ถ้วย
• 3 ส้มขนาดกลางปอกเปลือกเมล็ดและสับหยาบ
• 1 ส้มโอขนาดกลางปอกเปลือกและแบ่ง
• 1 ถ้วยองุ่นหรือมะเขือเทศเชอร์รี่ลดลงครึ่งหนึ่ง

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ความร้อนไก่เนื้อ แซลมอนเบา ๆ โรยด้วยเกลือและพริกไทย ในกระทะขนาดเล็กที่มีความร้อนต่ำละลายเยลลี่ แปรงเจลลี่ที่ละลาย 2 ช้อนโต๊ะลงบนปลาแซลมอน สำรองวุ้นที่เหลืออยู่ วางปลาแซลมอนไว้บนตะแกรงที่ไม่ร้อน ย่าง 4 นิ้วจากความร้อนเป็นเวลา 8 ถึง 10 นาทีหรือจนกว่าปลาแซลมอนจะสะเก็ดเมื่อทดสอบด้วยส้อม

• ขั้นตอนที่ 2

  ในขณะเดียวกันสำหรับซัลซ่าส้มสดในชามขนาดกลางรวมส้มสับส่วนเกรพฟรุตมะเขือเทศครึ่งหนึ่งและเยลลี่ที่เหลือ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย. เสิร์ฟแซลมอนกับซัลซ่าส้ม ทำหน้าที่ 4

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: แคลอรี่ 362, (ไขมันอิ่มตัว 3 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัว 5 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 4 กรัม), คอเลสเตอรอล 67 มก., โซเดียม 223 มก., คาร์โบไฮเดรต 40 กรัม, 4 กรัมไฟเบอร์, 29 กรัมโปรตีน 24 กรัม