สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
โรยหน้าด้วยเกลือและ 1 ช้อนชา พริกป่น. สำหรับย่างถ่านให้ทำอาหารสับและสับปะรดบนเตาที่เปิดออกโดยตรงบนถ่านขนาดกลาง 6 ถึง 8 นาทีจนกระทั่งสับเสร็จ (160 องศา F) แล้วจึงหมุนครั้งเดียว (สำหรับเตาย่างแก๊สอุ่น; ลดถึงปานกลาง. ย่างชิ้นและสับปะรดครอบคลุม.)
-
ในขณะเดียวกันสำหรับสลัดหัวกะหล่ำในชามขนาดใหญ่ที่ผสมน้ำส้มสายชูน้ำผลไม้น้ำมันน้ำตาลและที่เหลืออีก 1/2 ช้อนชา พริกป่น. เพิ่มกะหล่ำปลีหัวหอมและพริกหวาน โยน. ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย. เสิร์ฟพร้อมกับชิ้นสับปะรดและสลัดหัวกะหล่ำ ทำหน้าที่ 4
ข้อมูลโภชนาการ
การให้บริการ: 357 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 3 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 8 กรัม), คอเลสเตอรอล 112 มก., โซเดียม 392 มก., คาร์โบไฮเดรต 20 กรัม, 4 กรัมไฟเบอร์, 14 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 40 กรัม
