ไก่และข้าวบาร์เลย์อบ บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• หัวหอมสับ 1 ถ้วย
• แครอทสับ¾ถ้วย
• น้ำ¾ถ้วย
• ข้าวบาร์เลย์ไข่มุก½ถ้วย
• เม็ดซุปไก่ 1 ช้อนชาทันที
• poultry ช้อนชาปรุงรสเนื้อสัตว์ปีก
• กระเทียม 1 กลีบสับละเอียด
• 4 ไก่ต้นขาผิว (รวม 1-1 / 2 ปอนด์)
• ผักชีฝรั่งสด 2 ช้อนโต๊ะ

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ในกระทะขนาดกลางรวมหัวหอม, แครอท, น้ำ, ข้าวบาร์เลย์, เม็ดน้ำซุปเนื้อ, ปรุงรสสัตว์ปีกและกระเทียม ความร้อนผสมให้เดือด

• ขั้นตอนที่ 2

  เทส่วนผสมร้อนลงในหม้อตุ๋น 1-1 / 2-quart จัดต้นขาไก่บนส่วนผสม

• ขั้นตอนที่ 3

  นำเข้าอบในเตาอบ 350 องศา F. เป็นเวลา 1 ชั่วโมงหรือจนกว่าข้าวบาร์เลย์และไก่จะนุ่ม โรยด้วยผักชีฝรั่ง ทำให้ 4 เสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 257 แคลอรี่, คอเลสเตอรอล 62 มก., โซเดียม 212 มก., คาร์โบไฮเดรต 27 กรัม, โปรตีน 20 กรัม