สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในกระทะขนาดใหญ่ปรุงถั่วเขียวในน้ำเดือดเล็กน้อยประมาณ 3 นาทีหรือจนกรอบนุ่ม ท่อระบายน้ำ รีบแช่ในน้ำน้ำแข็งทันทีเพื่อหยุดการปรุงอาหาร
-
ในกระทะขนาดใหญ่พิเศษทำอาหารเบคอนผ่านความร้อนปานกลางจนกรอบ ใช้ช้อน slotted เอาเบคอนและสะเด็ดน้ำบนกระดาษทิชชู่สำรอง 1 ช้อนโต๊ะ drippings ใน skillet
-
โรยไก่ด้วยเกลือและพริกไทย ปรุงไก่ในหม้อที่ตั้งไว้ด้วยความร้อนปานกลางสูงเป็นเวลา 12 นาทีแล้วหมุนครั้งเดียว เอาไก่ออกจากกระทะ ให้อบอุ่น.
-
เพิ่มสควอชเพื่อทะ; ปรุงอาหารเป็นเวลา 3 นาทีตื่นเต้นเป็นครั้งคราว ในชามขนาดกลางที่ผสมน้ำซุปแป้งและเปลือกมะนาวด้วยกัน เพิ่มในสควอชใน skillet ปรุงอาหารและผัดจนข้นและฟอง ผัดในถั่วเขียวและไก่ ทำอาหารประมาณ 6 นาทีขึ้นไปหรือจนกว่าไก่จะทำ (165 ° F) โรยด้วยเบคอนที่สงวนไว้ เสิร์ฟพร้อมเวดจ์มะนาว
* เคล็ดลับ:
หากต้องการให้ใช้น้ำซุปไก่ 1 1/2 ถ้วยและไวน์ขาวแห้ง 1/4 ถ้วย
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 272 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 3 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 4 กรัม), คอเลสเตอรอล 105 มก., โซเดียม 891 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 8 กรัม 8 กรัม, ใยอาหาร 2 กรัม, โปรตีน 3 กรัม 36 กรัม
