ไก่คาราเมลชีส บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• แครกเกอร์ชีสขนาด 1 ½ถ้วย
• เมล็ดยี่หร่า 1 ช้อนชา
• พริกไทยป่น¼ช้อนชา
• อกไก่ขนาดกลาง 2 อัน (รวม 1-1 / 2 ปอนด์), ยาวครึ่งหนึ่ง
• นม 2 ช้อนโต๊ะ
• คะน้า (ไม่จำเป็น)

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  วางแคร็กเกอร์ในถุงพลาสติกแล้วใช้หมุดกลิ้งบด ตักใส่จานพายหรือชามตื้น ผัดในเมล็ดยี่หร่าและพริกไทย พักไว้

• ขั้นตอนที่ 2

  แปรงไก่ด้วยนม เคลือบด้วยเศษเล็กเศษน้อย วาง, หงายผิวในถาดอบขนาด 13x9x2 นิ้ว

• ขั้นตอนที่ 3

  อบในเตาอบ 375 องศา F 45 ถึง 55 นาทีหรือจนกว่าไก่จะไม่มีสีชมพูอีกต่อไป โอนไปยังแผ่นเสียง หากต้องการให้ประดับด้วยผักคะน้า ทำให้ 4 เสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 253 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม, คอเลสเตอรอล 73 มก., โซเดียม 288 มก., คาร์โบไฮเดรต 14 กรัม, ใยอาหาร 1 กรัม, โปรตีน 29 กรัม