สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในน้ำมันความร้อน skillet ขนาดใหญ่ผ่านความร้อนปานกลาง เพิ่มหัวหอมและน้ำตาล คนเสื้อ ปรุงอาหารประมาณ 20 นาทีหรือจนกว่าหัวหอมจะมีสีน้ำตาลและคาราเมลกวนเป็นครั้งคราว ลบจากความร้อน
-
เปิดเตาอบที่ 475 ° F จาระบีแผ่นอบขนาดใหญ่เบา ๆ แบ่งแป้งพิซซ่าครึ่ง โรยแป้งครึ่งแผ่นลงในสี่เหลี่ยมขนาด 10x5 นิ้ว โอนสี่เหลี่ยมไปยังแผ่นอบที่เตรียมไว้โดยวางห่างกัน 2 นิ้ว
-
แบ่งหัวหอมคาราเมลและมะเขือเทศให้เท่ากันระหว่างรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าแป้ง โรยด้วยพาเมซานชีส นำเข้าอบประมาณ 10 ถึง 12 นาทีหรือจนเปลือกเป็นสีน้ำตาลทองและกรอบ
* เคล็ดลับ:
ใช้พิณเพื่อหั่นหัวหอมบาง ๆ
Smart Swap
คุณสามารถทำ flatbreads เหล่านี้บนขนมปัง Pita ที่ซื้อตามร้านค้าได้หากต้องการ
ข้อมูลโภชนาการ
การให้บริการ: 356 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 7 กรัม), คลอเลสเตอรอล 6 มิลลิกรัม, โซเดียม 559 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 50 กรัม, 3 กรัมไฟเบอร์, 9 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 8 กรัม
