สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในกระทะขนาดใหญ่ทำอาหารเบคอนจนกรอบ โอนเบคอนไปที่จานที่ปูด้วยผ้าขนหนูกระดาษเพื่อระบายน้ำสำรอง 2 ช้อนโต๊ะหยดใน skillet สลายเบคอน; พักไว้ เพิ่มหัวหอมในกระทะ ครอบคลุมและปรุงอาหารด้วยความร้อนปานกลางต่ำเป็นเวลา 15 นาทีกวนบางครั้ง เปิดโปงและปรุงอาหารด้วยไฟปานกลางจนคาราเมลประมาณ 5 นาที ในขณะเดียวกันปรุงบร็อคโคลี่ในน้ำเกลือจำนวนเล็กน้อยเป็นเวลา 3 นาที ท่อระบายน้ำ
-
ในชามขนาดใหญ่รวมไข่นมโหระพาเกลือและพริกไทย ผัดก้อนขนมปังบร็อคโคลี่หัวหอมคาราเมลชีสและเบคอนสับ โอนไปยังจานอบ 2-quart ครอบคลุมและเย็นเป็นเวลา 2 ชั่วโมง
-
เปิดเตาอบที่ 325 ° F อบหม้อปรุงอาหารครอบคลุม 20 นาที เปิดโปงและอบประมาณ 20 ถึง 30 นาทีหรือจนกว่ามีดที่อยู่ใกล้ใจกลางออกมาสะอาด ปล่อยให้ยืน 10 นาทีก่อนเสิร์ฟ
Make-Ahead Tip
จัดทำขึ้นตามคำสั่ง ครอบคลุมและแช่เย็นนานถึง 24 ชั่วโมง เปิดเตาอบที่ 325 ° F อบหม้อปรุงอาหารครอบคลุม 20 นาที เปิดโปงและอบประมาณ 20 ถึง 30 นาทีหรือจนกว่ามีดที่อยู่ใกล้ใจกลางออกมาสะอาด ปล่อยให้ยืน 10 นาทีก่อนเสิร์ฟ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 302 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 8 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 6 กรัม), คอเลสเตอรอล 188 มก., โซเดียม 542 มก., คาร์โบไฮเดรต 19 กรัม, ใยอาหาร 1 กรัม, 7 กรัมโปรตีน 17 กรัม
