แครนเบอร์รี่ไม่สามารถเอาชนะได้ บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• แครนเบอร์รี่สด 1 ถ้วย
• น้ำแอปเปิ้ลแช่แข็ง¼ถ้วยเข้มข้นละลาย
• น้ำ 3 ช้อนโต๊ะ
• salt ช้อนชาเกลือ
• เมล็ดยี่หร่า asp ช้อนชาบด
• พริกไทยดำป่น⅛ช้อนชา
• บีทรูท 1 สีแดงขนาดใหญ่สุกปอกเปลือกและสับหยาบ *
• 1 หลอดยี่หร่าขนาดเล็กตัดแต่ง cored และหยาบสับหรือคื่นช่ายสับ 3/4 ถ้วย

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ในกระทะขนาดเล็กรวมแครนเบอร์รี่, น้ำแอปเปิ้ลเข้มข้น, น้ำ, เกลือ, เมล็ดยี่หร่าและพริกไทย นำไปต้ม; ลดความร้อน หลน; เปิดประมาณ 3 นาทีหรือจนกว่าแครนเบอร์รี่จะปรากฏขึ้น

• ขั้นตอนที่ 2

  เย็นเล็กน้อย ผัดในหัวผักกาดและยี่หร่า ครอบคลุมและทำใจให้สบายนานถึง 48 ชั่วโมง ทำให้การเสิร์ฟ 8 (1/4-cup)

เคล็ดลับการทดสอบครัว:

ในการปรุงอาหารบีทรูทให้ตัดทั้งหมดยกเว้นก้านและราก 1 นิ้ว อย่าลอก ปรุงในน้ำเดือดเป็นเวลา 35 ถึง 40 นาทีหรือจนนุ่ม ท่อระบายน้ำ; เย็นเล็กน้อย ลอกผิว

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 31 แคลอรี่, (0 กรัมไขมันอิ่มตัว, คอเลสเตอรอล 0 มก., โซเดียม 92 มก., คาร์โบไฮเดรต 7 กรัม, ใยอาหาร 1 กรัม, โปรตีน 0 กรัม