อาหารเช้า บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• หม้อหุงช้าพลาสติก
• ไส้กรอกอาหารเช้าจำนวนมาก 1 ปอนด์สีน้ำตาลและเนื้อ
• 1 4.5 ออนซ์แพคเกจ tostada shells หักหยาบ
• พริกหวานแดง¾ถ้วยตวง (ขนาดกลาง 1 ใบ)
• หัวหอมสับ½ถ้วย (ขนาดกลาง 1 ใบ)
• 1 4 ออนซ์สามารถหั่นพริกเขียว
• 12 ไข่หรือ 3-1 / 2 ถ้วยผลิตภัณฑ์ไข่แช่เย็นหรือแช่แข็ง
• 1 10.75 ออนซ์สามารถย่อซุปเฟียสต้านาโชชีส
• พริกไทยดำป่น¼ช้อนชา
• 2 อะโวคาโดสับ
• ซัลซ่าสดแช่เย็น 2 ถ้วย
• 1 8 ออนซ์กล่องนมครีมเปรี้ยว

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  วางหม้อหุงช้าแบบ 3-1 / 2 หรือ 4 ควอตพร้อมถุงพลาสติกแบบช้า ในชามที่มีขนาดใหญ่มากรวมไส้กรอก, เปลือกหอย toada ลดลง, พริกหวาน, หัวหอมและพริกเขียวหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า ในชามใบใหญ่ตีไข่ซุปและพริกไทยเข้าด้วยกัน เทส่วนผสมไส้กรอก; โอนไปยังหม้อหุงช้าที่เตรียมไว้

• ขั้นตอนที่ 2

  ครอบคลุมและปรุงอาหารในการตั้งค่าความร้อนต่ำเป็นเวลา 5 ถึง 6 ชั่วโมง เสิร์ฟผสมโรยหน้าด้วยอะโวคาโดซัลซ่าและครีม ทำให้ 6 เสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 591 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 13 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 3 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 10 กรัม), โคเลสเตอรอลในเลือด 482 มิลลิกรัม, โซเดียม 1578 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 33 กรัม, 7 กรัมไฟเบอร์, 7 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 31 กรัม