สารบัญ:
- ส่วนผสม
- คำสั่ง
- แฮมและอาติโช๊คเบอร์ริโต:
- Salami และ Provolone Burritos:
- ตุรกีและ Cheddar Burrito รมควัน:
- ข้อมูลโภชนาการ
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในชามขนาดกลางตีไข่นมเกลือและพริกไทยด้วยลวดปัดหรือส้อม หากต้องการให้ผัดผักชี ในเนยขนาด 10 นิ้ว skillet ละลายบนไฟร้อนปานกลาง เทลงในส่วนผสมของไข่ ปรุงอาหารโดยไม่ต้องกวนจนส่วนผสมเริ่มตั้งที่ด้านล่างและรอบขอบ ด้วยไม้พายหรือช้อนขนาดใหญ่ยกและพับส่วนผสมไข่ที่ปรุงสุกแล้วบางส่วนเพื่อให้ส่วนที่ยังไม่ผ่านการต้มอยู่ด้านล่าง ผัดในเบคอนและต้นหอม ทำอาหารต่อด้วยไฟปานกลางประมาณ 2 ถึง 3 นาทีหรือจนส่วนผสมไข่สุก แต่ยังคงมันและชุ่มชื่น ลบจากความร้อนทันที
-
ในขณะเดียวกันให้อุ่น tortillas ตามทิศทางของแพ็คเกจ แบ่งส่วนผสมไข่ในหมู่ tortillas โรยด้วยชีส หากต้องการด้านบนด้วยซัลซ่า พับขอบด้านล่างของแต่ละ Tortilla ทับส่วนที่เป็นไข่ พับด้านข้าง ทำให้แรป 4 Burrito
แฮมและอาติโช๊คเบอร์ริโต:
เตรียมข้างต้นยกเว้นละเว้นซัลซ่า ใช้แทน 1 ช้อนโต๊ะในผักชีอิตาลีสดสำหรับผักชี แฮมสับ 2 ออนซ์หรือ prosciutto สำหรับเบคอน หัวใจอาติโช๊คขนาด 6 ออนซ์จำนวนหนึ่งอก, เนื้อและสับสำหรับหัวหอมสีเขียว; และ 2 ออนซ์ Havarti ชีสหั่นฝอยสำหรับเนยแข็งแจ็คเนยแข็ง
Salami และ Provolone Burritos:
เตรียมข้างต้นยกเว้นละเว้นซัลซ่า เพิ่มใบโหระพาสด 1 ช้อนโต๊ะแทนผักชี เพิ่มซาลามี่สับ 2 ออนซ์แทนเบคอน พริกหวานสีแดง 1/2 ถ้วยตวงนำมาหั่นและสับละเอียดแทนต้นหอม และโพรโวโลนชีส 2 ออนซ์หั่นฝอยแทนเนยแข็งแจ็กเนยแข็ง
ตุรกีและ Cheddar Burrito รมควัน:
เตรียมข้างต้นยกเว้นละเว้นหัวหอมสีเขียว ใช้แทน 1 ช้อนโต๊ะในผักชีสำหรับผักชี 4 ออนซ์ไก่งวงหั่นฝอยหรือไก่สำหรับเบคอน และเชดดาร์ชีสรมควัน 2 ออนซ์หั่นเป็นชิ้นสำหรับเนยแข็งมอนเทอเรย์แจ็ค ในการประกอบให้แบ่งผักขมทารกสด 1 ถ้วยระหว่างตอร์ตียา เพิ่มส่วนผสมไข่ หากต้องการด้านบนด้วยซัลซ่า