ผูกโบว์กับไส้กรอกและพริกหวาน บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• พาสต้าโบว์ผูกแห้ง 8 ออนซ์
• links ปอนด์ลิงก์ไส้กรอกอิตาเลียนรสเผ็ดสด
• พริกหวานปานกลาง 2 ชิ้นหั่นเป็นชิ้นขนาด 3/4 นิ้ว
• น้ำซุปผัก½ถ้วยหรือน้ำซุปเนื้อ
• พริกไทยดำป่นหยาบ¼ช้อนชา

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ปรุงพาสต้าตามทิศทางของแพ็คเกจ ระบายและกลับพาสต้าเพื่อเลื่อน ในขณะเดียวกันหั่นไส้กรอกเป็นชิ้นขนาด 1 นิ้ว ปรุงไส้กรอกและพริกหวานในกระทะขนาดใหญ่ผ่านความร้อนปานกลางสูงจนไส้กรอกเป็นสีน้ำตาล ระบายไขมันออก

• ขั้นตอนที่ 2

  เพิ่มน้ำซุปและพริกไทยดำลงในกระทะ นำไปต้ม; ลดความร้อน หลนเปิดโปงเป็นเวลา 5 นาที ลบจากความร้อน โยนพาสต้าที่มีส่วนผสมไส้กรอก ทำให้ 4 เสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: แคลอรี่ 479, (ไขมันอิ่มตัว 8 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 4 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 11 กรัม), คอเลสเตอรอล 111 มก., โซเดียม 713 มก., คาร์โบไฮเดรต 713 มก., ไฟเบอร์ 3 กรัม, น้ำตาล 2 กรัม, โปรตีน 21 กรัม