อะโวคาโดและสลัดผลไม้พร้อมน้ำสลัดจาลาเปโน บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• 1 น้ำสลัด Jalapeno สูตร (ดูสูตรด้านล่าง)
• ผักกาดหอมใบ Bibb
• ส้มโอ 2 ผลขนาดกลางปอกเปลือกและหั่น
• อโวคาโดขนาดกลาง 1 เมล็ดปอกเปลือกและหั่นตามยาว
• มะละกอขนาดกลาง 1 เมล็ดปอกเปลือกและหั่นตามยาว
• j ของ jicama ขนาดกลางปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นชิ้นขนาดเท่าแท่งไม้ขีดไฟ

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  เตรียมเครื่องแต่งกาย Jalapeno ครอบคลุมและทำใจให้สบายจนกว่าจะถึงเวลาให้บริการ

• ขั้นตอนที่ 2

  วางจานด้วยใบผักกาดหอม Bibb จัดเรียงส่วนของเกรปฟรุ้ตชิ้นอะโวคาโดและชิ้นมะละกอบนผักกาดหอม โรยชิ้น jicama มากกว่าผลไม้ ฝนตกปรอยๆ Jalapeno การแต่งเนื้อผลไม้ ทำให้ 6 เสิร์ฟ

เคล็ดลับ

เตรียมน้ำสลัด ครอบคลุมและทำใจให้สบายมากถึง 4 ชั่วโมงข้างหน้า

ข้อมูลโภชนาการ

การให้บริการ: 155 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 3 กรัม, คอเลสเตอรอล 9 มก., โซเดียม 15 มก., คาร์โบไฮเดรต 18 กรัม, ไฟเบอร์ 3 กรัม, โปรตีน 2 กรัม

---

น้ำสลัดจาลาเปโน

ส่วนผสม

• ครีมเปรี้ยวนม½ถ้วย
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
• 1 - 2 สับละเอียดและเมล็ดพริก Jalapeno สด *
• พริกขี้หนู asp ช้อนชา

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  รวมครีมรสเปรี้ยว 1/4 ถ้วย, น้ำผึ้ง, น้ำมะนาว, พริกเจลาเปโน่และปาปริก้าลงในภาชนะปั่น ครอบคลุมและผสมผสานจนเกือบเรียบ โอนไปยังชามขนาดเล็ก คนในครีมเปรี้ยว 1/4 ถ้วยจนเข้ากัน

* * * *

เนื่องจากพริกพริกมีน้ำมันหอมระเหยที่สามารถเผาไหม้ผิวหนังและดวงตาของคุณหลีกเลี่ยงการสัมผัสโดยตรงกับพวกเขาให้มากที่สุด เมื่อทำงานกับพริก, สวมถุงมือพลาสติกหรือยาง หากมือเปล่าสัมผัสกับพริกให้ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ