สารบัญ:
ส่วนผสม
ความแตกต่างของ FETA และ PROSCIUTTO:
ความหลากหลายของ RICOTTA และ HAM:
คำสั่ง
-
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 400 องศาฟาเรนไฮต์สำหรับแต่ละ Calzone วางชิ้นมันฝรั่งในชั้นเดียวบนจานไมโครเวฟปลอดภัย ห่อหุ้มด้วยพลาสติก ทางออก ไมโครปรุงอาหารด้วยพลังสูง (พลัง 100%) 2 ถึง 3 นาทีหรือจนกว่าจะนุ่ม ลบห่อ; เย็น.
-
บนพื้นผิวที่โรยเบา ๆ วางรอบของแป้ง calzones ชั้นชิ้นมันฝรั่งบนครึ่งหนึ่งของวงกลมแป้งถึงภายใน 1 นิ้วของขอบ สำหรับการเปลี่ยนแปลง Feta และ Prosciutto พริกหวานสีแดงเลเยอร์ prosciutto ชีส feta และผักชีฝรั่งสด สำหรับ Ricotta และ Ham Variation ในชามขนาดเล็กรวม ricotta, Parmesan ชีสและใบไม้กระเทียม กระจายส่วนผสมริคอตต้าให้ทั่วชิ้นมันฝรั่ง ด้านบนด้วยแฮม
-
หล่อเลี้ยงขอบด้วยน้ำ พับแป้งครึ่งเท่าของไส้ ตราประทับ วาง Calzone บนแผ่นอบที่มีส่วนผสมของน้ำมันหรือไขมัน แปรงด้วยน้ำมันมะกอก
-
นำเข้าอบในเตาอุ่นประมาณ 25 นาทีหรือจนเหลือง ทำหน้าที่ 4 ถึง 6
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 456 แคลอรี่ (7 กรัมไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 7 กรัม), คอเลสเตอรอล 46 มก., โซเดียม 1372 มก., คาร์โบไฮเดรต 1372 กรัม, ไฟเบอร์ 4 กรัม, น้ำตาล 3 กรัม, โปรตีน 18 กรัม
