อาหารกลางวันแบบโต๊ะ 7: ไม่มีกรณีของวันจันทร์ | บ้านและสวนที่ดีกว่า

คุณเคยลองชามพระพุทธรูปหรือไม่? พระพุทธรูปโบลิ่งเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่ง่ายและเหมาะสำหรับมื้อกลางวันที่โต๊ะ อาหารสดนี้ผสมผสานผักที่ดีสำหรับคุณเช่นผักคะน้าถั่วเขียวและสควอช Butternut พร้อมโปรตีนเพื่อสุขภาพมากมายจากไก่และถั่วชิกพี ค้นหาสูตรอาหารจาก Better Homes & Gardens

2. ถั่วดำสลัดทางตะวันตกเฉียงใต้

สลัดไม่จำเป็นต้องมีรสจืดและน่าเบื่อ! ทำผักกาดแก้วร่วงโรยธรรมดา ๆ ในอดีตด้วยสูตรสลัดแบล็ก Bean Southwest ผักสดมากมายทำให้สลัดนี้มีสุขภาพอร่อยและเติมได้ รับสูตรจากฉันกินหัวใจ

3. ถ้วยงาบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเพื่อสุขภาพขิง

บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปได้รับการอัพเกรดอย่างจริงจัง! เนื้อสัตว์และผักคุณภาพดีเปลี่ยนงาบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเพื่อสุขภาพเหล่านี้ให้กลายเป็นอาหารกลางวันแสนอร่อยและโตแล้ว รับสูตรจาก Sweet Peas และ Saffron

4. ไก่งวงอะโวคาโดตุรกี BLT ครัวซองต์

ไม่มีตู้จำหน่ายแซนด์วิชที่แสนเศร้าอีกต่อไป! เตรียมแซนวิชที่คุณจะตั้งตารอด้วยสูตรอโวคาโดไก่งวง BLT ครัวซองจาก Culinary Hill

สลัดที่เรียบง่ายและสดใหม่ที่คุณจะหลงรัก

5. มันเทศยัดไส้พริก

ปรับเปลี่ยน! เปลี่ยนของเหลือจากวันหยุดสุดสัปดาห์เป็นอาหารกลางวันของวันจันทร์ด้วยสูตรง่ายๆนี้สำหรับมันฝรั่งหวานยัดไส้พริก รับสูตรจาก Peas & Crayons

6. ไก่เพสโต้บวบก๋วยเตี๋ยว

จะตังฟรีหรือไม่ ไม่จำเป็นต้องอิจฉาแซนวิชกับบะหมี่ไก่เพสโต้บวบ! พวกเขาเป็นอาหารกลางวันที่ดีต่อสุขภาพปราศจากกลูเตนที่จะทำให้คุณลืมทุกอย่างเกี่ยวกับแซนด์วิช รับสูตรจากครัว Snixy

7. สลัดไก่โยเกิร์ตกรีก

ในแซนวิชบนแครกเกอร์หรือกินด้วยส้อม - มันยากไปผิดกับสลัดไก่โยเกิร์ตครีมกรีก เต็มไปด้วยโปรตีนอัลมอนด์กรุบคื่นฉ่ายและแครนเบอร์รี่อบแห้งสูตรนี้เป็นการผสมผสานกันอย่างลงตัวของกรุบ, ครีม, หวานและเผ็ด! รับสูตรจากฉันกินหัวใจ

อาหารกลางวันด่วนเพิ่มเติมที่จะไป!