สารบัญ:
เช่นเดียวกับแจ็คเก็ตหุ้มเสื้อผ้าของคุณจากฝักบัวสายฝนสารต้านอนุมูลอิสระเฉพาะที่ช่วยปกป้องผิวของคุณจากอนุมูลอิสระซึ่งเป็นโมเลกุลที่ผลิตโดยองค์ประกอบด้านสิ่งแวดล้อมเช่นดวงอาทิตย์และควันบุหรี่ ดังนั้นสิ่งนี้มีความหมายสำหรับคุณ? "สารต้านอนุมูลอิสระสามารถชะลอความแก่ของผิวและลดการปรากฏของริ้วรอย" David Colbert, MD, แพทย์ผิวหนังจากนครนิวยอร์กกล่าว อ่านต่อไปสำหรับสารต้านอนุมูลอิสระเพิ่มความงามที่ผู้เชี่ยวชาญชื่นชอบ
1. วิตามินอี
วิตามินอีพบได้ตามธรรมชาติในผิวหนัง (รวมถึงอาหารที่เรากินเช่นผักขมและอัลมอนด์) สารต้านอนุมูลอิสระนี้จะเพิ่มการผลิตคอลลาเจนซึ่งจะเติมเต็มในริ้วและลดการปรากฏของจุดด่างอายุ
Yes to Carrots Fragrance ฟรีครีมกลางคืน Ultra Hydrating, $ 14.99, Walmart
2. ไลโคปีน
หากคุณกินมะเขือเทศหรือฝรั่งเป็นไปได้ว่าคุณเคยกินไลโคปีนซึ่งเป็นแคโรทีนอยด์ที่ให้สีแดงและชมพูของผลไม้ นอกเหนือจากการเร่งการสร้างคอลลาเจนเมื่อใช้ทาสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังนี้จะทำให้พื้นผิวมีสภาพผิวโดยการกรองความเสียหายของ DNA บางส่วน
ครีมบำรุงผิวหน้าไลโคปีนมะเขือเทศบริสุทธิ์ 100%, ราคา $ 37, อเมซอน
3. คอฟฟี่เบอร์รี่
ผลเบอร์รี่สีแดงเล็ก ๆ เหล่านี้ที่ดึงมาจากโรงงานกาแฟเป็นหนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดจึงเป็นสารเติมแต่งที่นิยมสำหรับผลิตภัณฑ์ดูแลผิว คอฟฟี่เบอร์รี่ช่วยป้องกันความเสียหายของคอลลาเจนลดริ้วรอยและปกป้องผิวจากการถูกทำลาย แต่ประโยชน์ด้านความงามนั้นไม่ได้จบเพียงแค่นั้น นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบบนผิวซึ่งสามารถลดการปรากฏของริ้วรอยเหี่ยวย่นและริ้วรอยและสร้างความเปล่งประกายอ่อนเยาว์มากขึ้น
Priori Radiance Eye Serum, $ 35.99, Amazon
4. วิตามินซี
คุณรู้อยู่แล้วว่าวิตามินซีมีประโยชน์อย่างไรในการขจัดหวัดที่ไม่พึงประสงค์เมื่อบริโภคทางปาก (สวัสดีน้ำส้ม!) ตอนนี้การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่ามันยังช่วยป้องกันอนุมูลอิสระและเพิ่มการผลิตคอลลาเจน ดร. โคลเบิร์ตชอบใช้วิตามินซีรอบดวงตา "บริเวณใบหน้ามีแนวโน้มสูงที่จะถูกทำลายจากแสงแดดและความชรา" น่าเสียดายที่ผิวของคุณจะไม่ได้รับประโยชน์จากการต่อต้านริ้วรอยเพียงแค่เพิ่มส้มในอาหารของคุณ แต่แพทย์ผิวหนังกล่าวว่าหากมีขนาดเล็กพอโมเลกุลของวิตามินซีสามารถแทรกซึมเข้าสู่ผิวเพื่อให้ริ้วรอยเรียบขึ้น
ครีมบำรุงผิว Lumene Vitamin C + Nourishing, $ 19.99, เป้าหมาย
5. ชาเขียว
มันไม่ใช่แค่จิบ! ชาเขียวเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีสารเคมีที่เรียกว่าคาเตชินซึ่งช่วยลดเลือนริ้วรอยและจุดด่างดำ FYI: ชาเขียวมี catechins มากกว่าชาดำห้าเท่า เมื่อนำไปใช้กับผิวสารสกัดจากชาเขียวลดการอักเสบจึงลดการปรากฏของความเสียหายจากแสงแดด (คิดว่า: ริ้วรอยและจุดด่างดำ)
John Masters Organics Green Tea Serum และ Rose Hydrating Serum ราคา $ 29, Amazon
สารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติเหล่านี้สามารถลดสัญญาณของริ้วรอยและให้ผิวเปล่งประกายอ่อนเยาว์ ครั้งต่อไปที่คุณออกไปช้อปปิ้งอุปกรณ์เสริมความงามใหม่ ๆ ให้ตรวจสอบฉลากของพวกเขาสำหรับส่วนผสมที่ปรับปรุงผิวเหล่านี้
