สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
เปิดเตาอบที่ 350 ° F เคลือบจานอบขนาด 3 ควอร์ตด้วยสเปรย์ทำอาหาร พักไว้ ในกระทะขนาด 12 นิ้วให้ปรุงไส้กรอกด้วยไฟปานกลางจนเป็นสีน้ำตาล ระบายไขมันออก กลับไส้กรอกไปทะ
-
ในขณะเดียวกันบวบลดลงครึ่งหนึ่งตามยาว; ตัดตามขวางเป็นชิ้นขนาด 1/4 นิ้ว เพิ่มบวบลงในไส้กรอกในกระทะ ครอบคลุมและปรุงอาหารด้วยความร้อนปานกลางเป็นเวลา 2 นาที ลบจากความร้อน ในชามขนาดเล็กรวมซุปและครีม คนในส่วนผสมไส้กรอก ในชามขนาดใหญ่ผสมการบรรจุและน้ำซุปที่จะทำให้ชื้น
-
ตักครึ่งหนึ่งของส่วนผสมที่บรรจุลงในถาดอบที่เตรียมไว้ การแพร่กระจายส่วนผสมไส้กรอกมากกว่าการบรรจุในจาน ตักส่วนผสมที่เหลือบรรจุให้ทั่วด้วยไส้กรอก ฝนตกปรอยๆด้วยเนย นำเข้าอบประมาณ 15 นาที เปิดโปงและนำเข้าอบประมาณ 20 นาทีหรือจนกว่าจะผ่านความร้อนจนเป็นสีทอง
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 289 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 5 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 4 กรัม), คอเลสเตอรอล 51 มก., โซเดียม 868 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 32 กรัม, 3 กรัมไฟเบอร์, 6 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 15 กรัม
