บ้าน สูตรอาหาร พิซซ่า Zucchini-pepperoni | บ้านและสวนที่ดีกว่า

พิซซ่า Zucchini-pepperoni | บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • บวบปรุงในน้ำเดือดในปริมาณเล็กน้อยเป็นเวลา 3 นาที ท่อระบายน้ำ

  • รวมไข่แป้งเกลือและพริกไทยในชามขนาดใหญ่ ผัดในออริกาโน, โหระพา, มาจอแรม, ใบโหระพาและบวบ; พักไว้

  • ความร้อนน้ำมันมะกอกในกระทะย่างเนื้อไก่ขนาด 8 นิ้วบนไฟร้อนปานกลาง โอนส่วนผสมของบวบไปยังกระทะร้อนอย่างระมัดระวัง ปรุงอาหารด้วยไฟปานกลางประมาณ 15 นาทีหรือจนส่วนผสมไข่ตั้งเป็นส่วนใหญ่ (พื้นผิวจะชื้น) อย่ากวน

  • ใส่มะเขือเทศพริกไทยและมอสซาเรลล่าชีส วางกระทะไว้ใต้ไก่เนื้อ 4 ถึง 5 นิ้วจากความร้อน ย่างเป็นเวลา 1 ถึง 2 นาทีหรือจนกว่าจะมีการตั้งค่าด้านบนชีสได้ละลายและเป็ปเปอร์โรนีร้อน ตัดเป็นเวดจ์แปด ทำให้ 4 เสิร์ฟ

คำแนะนำเมนู:

ทำอาหารกับสลัดผักใบเขียวและกาแฟหรือชา

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 286 แคลอรี่ (8 กรัมไขมันอิ่มตัว, คอเลสเตอรอล 245 มก., โซเดียม 341 มก., คาร์โบไฮเดรต 8 กรัม, ใย 2 กรัม, โปรตีน 15 กรัม
พิซซ่า Zucchini-pepperoni | บ้านและสวนที่ดีกว่า