สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
เปิดเตาอบที่ 375 ° F เคลือบจานกราแตง au 1/2-quart หรือจานอบด้วยสเปรย์ทำอาหาร พักไว้ ปรุงพาสต้าตามทิศทางของแพ็คเกจ ท่อระบายน้ำสำรอง 1 ถ้วยน้ำปรุงอาหาร; พักไว้
-
ในขณะเดียวกันในชามขนาดเล็กรวมกันกับขนมปัง, พาเมซานชีส, และผักชีฝรั่ง; พักไว้ ในน้ำมันขนาดใหญ่ nonstick skillet ความร้อนผ่านความร้อนปานกลางสูง เพิ่มผักผัดกระเทียมและแช่แข็ง ปรุงอาหารและผัด 4 นาที โรยแป้งโหระพาเกลือและพริกไทยดำเหนือผัก ปรุงอาหารและผัดอีก 2 นาที เพิ่มนมระเหยและสต็อก ปรุงอาหารและผัดประมาณ 5 นาทีหรือจนเดือดและหนาเล็กน้อย
-
ลบ skillet จากความร้อน เพิ่มครีมชีสและมัสตาร์ดลงในส่วนผสมร้อนในกระทะคนให้เข้ากันจนครีมชีสละลาย ผัดในตุรกี, ถั่ว, และพาสต้าที่ปรุงสุก ผัดในน้ำปรุงอาหารที่สำรองไว้เพียงครั้งละ 1/4 ถ้วยเพื่อให้สอดคล้องกัน โอนไปยังจานอบที่เตรียมไว้ โรยด้วยเศษขนมปัง เคลือบด้วยสเปรย์ทำอาหาร นำเข้าอบประมาณ 15 ถึง 20 นาทีหรือจนขอบเป็นฟองและด้านบนเป็นสีน้ำตาล ลบออกจากเตาอบ ปล่อยให้ยืน 5 นาทีก่อนเสิร์ฟ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 281 แคลอรี่, (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2 กรัม), คอเลสเตอรอล 54 มก., โซเดียม 429 มก., คาร์โบไฮเดรต 42 กรัม, 3 กรัมไฟเบอร์, 7 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 25 กรัม
