สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
วางหม้อหุงช้าแบบ 3 1 / 2- หรือ 4 ควอร์ตพร้อมถุงพลาสติกแบบช้า ชั้นเคลือบด้วยสเปรย์ทำอาหาร ในชามขนาดใหญ่รวมน้ำซุป, ชีส, นมระเหย, cornmeal, ข้าวโพด, chiles สีเขียว, ออริกาโน, กระเทียมและเกลือ โอนส่วนผสมของข้าวโพดไปยังหม้อหุงช้าที่เตรียมไว้
-
ครอบคลุมและปรุงอาหารในการตั้งค่าความร้อนต่ำเป็นเวลา 7 ถึง 9 ชั่วโมงหรือในการตั้งค่าความร้อนสูงสำหรับ 3 1/2 ถึง 4 1/2 ชั่วโมงกวนครึ่งทางผ่านเวลาปรุงอาหาร ปิดหม้อหุงข้าว ปล่อยให้ยืนเป็นเวลา 30 นาทีกวนบางครั้งก่อนเสิร์ฟ
ข้อมูลโภชนาการ
การให้บริการ: 137 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 4 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2 กรัม), คอเลสเตอรอล 19 มก., โซเดียม 491 มก., คาร์โบไฮเดรต 14 กรัม, ใยอาหาร 1 กรัม, น้ำตาล 3 กรัม, โปรตีน 6 กรัม
