ยอดกุ้ง บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• 6 4 ออนซ์เนื้อปลาสดหรือแช่แข็งหนา 1/2 นิ้ว
• เกลือ
• พริกไทยดำบดสด
• 8 ออนซ์ปอกเปลือก deveined กุ้งขนาดกลางที่สุกสับหยาบหรือ 6 ออนซ์เนื้อปูเนื้อปูปรุงสุก (ประมาณ 1 1/2 ถ้วย)
• 1 6.5 ออนซ์ชีสกึ่งนุ่มภาชนะมะเขือเทศแห้งและใบโหระพา *
• พาร์เมซานชีสขูดฝอย 6 ช้อนโต๊ะ
• ใบโหระพาหรือผักชีฝรั่งอิตาลีหั่นฝอย fin ถ้วย

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ละลายปลาถ้าแช่แข็ง ล้างปลา เช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูกระดาษ จัดเรียงปลาในชั้นเดียวในถาดอบขนาด 15x10x1 นิ้ว โรยด้วยเกลือและพริกไทยดำบดสด

• ขั้นตอนที่ 2

  ในชามขนาดกลางรวมกุ้งและชีสกึ่งนุ่ม ช้อนผสมที่ด้านบนของเนื้อปลาแพร่กระจายด้วยด้านหลังของช้อนเพื่อปกปิดเนื้อ โรยด้วยพาเมซานชีส อบในเตาอบ 425 องศา F เป็นเวลา 15 นาทีหรือจนกว่าปลาจะเริ่มสะเก็ดเมื่อทดสอบด้วยส้อม โรยด้วยใบโหระพาสดก่อนเสิร์ฟ

• ขั้นตอนที่ 3

  ทำให้ 6 เนื้อ

* * * *

หากคุณไม่พบผลิตภัณฑ์นี้ให้ผสมครีมชีสขนาด 8 ออนซ์จำนวน 8 ก้อนผสมกับกระเทียมต้นหอมและหัวหอมหรือเนยแข็งกึ่งแข็งขนาดคอนเทนเนอร์ 5.2 ออนซ์พร้อมกระเทียมและสมุนไพรและมะเขือเทศอบแห้งน้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะ .

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 258 แคลอรี่ (7 กรัมไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1 กรัม), โคเลสเตอรอล 146 มิลลิกรัม, โซเดียม 455 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 2 กรัม, 0 กรัมไฟเบอร์, 0 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 31 กรัม