นิ้วไก่นัท บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• เกล็ดแป้งข้าวโพด⅓ถ้วย
• พีแคนสับละเอียด ec ถ้วย
• สะเก็ดแห้งพาร์สลีย์ 1 ช้อนโต๊ะ
• salt ช้อนชาเกลือ
• ผงกระเทียม asp ช้อนชา
• 12 ออนซ์ครึ่งกระดูกหน้าอกอกไก่ skinless ตัดเป็นแถบ 1x3 นิ้ว
• 2 ช้อนโต๊ะนมพร่องมันเนย

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ในจานตื้นรวม crumbs เกล็ดหิมะ, พีแคน, ผักชีฝรั่ง, เกลือและผงกระเทียม ตักไก่ในนมแล้วคลุกให้ส่วนผสมที่เป็นเกล็ด วางในถาดรองอบขนาด 15x10x1 นิ้ว

• ขั้นตอนที่ 2

  อบในเตาอบ 400 องศา F เป็นเวลา 7 ถึง 9 นาทีหรือจนกว่าไก่จะนุ่มและไม่มีสีชมพูอีกต่อไป ทำให้ 15 ชิ้น

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 53 แคลอรี่ (0 กรัมไขมันอิ่มตัว, คอเลสเตอรอล 12 มก., โซเดียม 42 มก., คาร์โบไฮเดรต 2 กรัม, 0 กรัมไฟเบอร์, 5 กรัมโปรตีน