สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
เปิดเตาอบที่ 350 องศา F. เคลือบด้านล่างของถาดอบขนาด 13x9x2 นิ้วด้วยสเปรย์ทำอาหาร พักไว้ ในชามขนาดใหญ่ตีเนย 1/2 ถ้วยน้ำตาลทรายแดง 1/2 ถ้วยวานิลลา 1 ช้อนชาและเปลือกมะนาวด้วยเครื่องผสมไฟฟ้าด้วยความเร็วปานกลางถึงสูงจนครีม ตีไข่ ตีแป้งจนเข้ากัน ใช้มือกดจาระบีกดแป้งที่ด้านล่างของกระทะที่เตรียมไว้ นำเข้าอบประมาณ 10 นาที
-
ในขณะเดียวกันสำหรับการเติมถั่วในชามขนาดกลางคนให้เข้ากันวอลนัทถั่วพิสตาชิโอ 3/4 ถ้วยน้ำตาลทราย 1 ช้อนชาอบเชย 1 1/2 และเกลือ ใช้ส้อมผสมในเนย 1/3 ถ้วยจนส่วนผสมร่วน โรยบนเปลือกโลกที่อบอุ่น สลายเปลือก phyllo ไปราดหน้า นำเข้าอบประมาณ 18 ถึง 20 นาทีหรือจนเหลือง
-
ในขณะเดียวกันสำหรับการเคลือบในชามไมโครเวฟขนาดเล็กรวมน้ำผึ้ง 1/2 ถ้วยเนย 3 ช้อนโต๊ะเนยน้ำตาลทรายแดง 1-1 / 2 ช้อนโต๊ะน้ำมะนาวมะนาวอบเชย 1/2 ช้อนชาและเครื่องเทศทั้งหมด และกลีบ ปรุงอาหารด้วยพลังงาน 100 เปอร์เซ็นต์ (สูง) ประมาณ 1 นาทีหรือจนเนยละลาย ผัดในวานิลลา 1-1 / 2 ช้อนชา
-
หยดน้ำเคลือบร้อน ๆ ให้ทั่วส่วนผสมในถาดอบ เย็นในกระทะบนตะแกรง ที่จะให้บริการตัดเป็น 16 ถึง 24 บาร์ ตัดแต่ละเส้นทแยงมุมครึ่ง วางบนจานเสิร์ฟและฝนพรำด้วยน้ำผึ้งเพิ่มเติม โรยด้วยถั่วพิสตาชิโอเพิ่มเติม
ในการจัดเก็บ:
วางแท่งในชั้นเดียวในภาชนะบรรจุภัณฑ ปก เก็บในตู้เย็นนานถึง 3 วันหรือแช่แข็งนานถึง 3 เดือน
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 180 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 4 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัว 3 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3 กรัม), คอเลสเตอรอล 21 มก., โซเดียม 27 มก., 27 มก. โซเดียม, คาร์โบไฮเดรต 20 กรัม, 1 กรัมไฟเบอร์, 13 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 2 กรัม
