แกงกะหรี่ไก่ บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• 1 16 ออนซ์แพคเกจผักต้มแช่แข็ง
• 4 ต้นขาไก่ขนาดใหญ่, ผิวถูกลบ (1 1/2 ถึง 1 3/4 ปอนด์)
• พริกไทยดำป่นเกลือ
• 1 10.75 ออนซ์สามารถข้นครีมซุปมันฝรั่ง
• ผงกะหรี่ 2 ช้อนชา
• 1 ช้อนโต๊ะตัดผักชีสด

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  วางผักสตูว์แช่แข็งในหม้อหุงช้า 3 1 / 2- ถึง 4-quart โรยหน้าด้วยไก่ โรยด้วยเกลือและพริกไทย ในชามขนาดเล็กผสมน้ำซุปและผงกะหรี่ เทส่วนผสมน้ำซุปมากกว่าทั้งหมด

• ขั้นตอนที่ 2

  ครอบคลุม; ปรุงอาหารด้วยความร้อนต่ำเป็นเวลา 6 ถึง 7 ชั่วโมงหรือในระดับความร้อนสูง 3 ถึง 3 1/2 ชั่วโมง เอาไก่ออกจากกระดูกและถ้าต้องการแบ่งเป็นชิ้นใหญ่ โรยด้วยผักชี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 200 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2 กรัม), คอเลสเตอรอล 97 มก., โซเดียม 734 มก., โซเดียม 734 มก., คาร์โบไฮเดรต 13 กรัม, 1 กรัมไฟเบอร์, 3 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 24 กรัม