สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในชามผสมขนาดใหญ่รวมเนื้อดิน, ไส้กรอก, เกล็ดขนมปัง, นม, ไข่, ผักชีฝรั่ง, ชีส, เครื่องปรุงรสอิตาเลี่ยน, เกลือและพริกไทยเข้าด้วยกันจนเข้ากัน รูปแบบผสมเป็นลูกประมาณ 1-1 / 2 นิ้วเส้นผ่าศูนย์กลาง
-
ในกระทะขนาดใหญ่ปรุงลูกชิ้นด้วยน้ำมันมะกอกร้อนบนไฟร้อนปานกลางนาน 10 นาทีหรือจนเป็นสีน้ำตาล
-
นำ marinara ไปต้ม ค่อยๆวางลูกชิ้นลงในซอส ผัดเบา ๆ เพื่อเคลือบด้วยซอส ครอบคลุมและปรุงอาหารเป็นเวลา 30 นาทีหรือจนกว่าเทอร์โมมิเตอร์แบบอ่านทันทีที่ใส่ในลูกชิ้นลงทะเบียน 160 องศา F. ทำให้ลูกชิ้นประมาณ 16
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 741 แคลอรี่ (10 กรัมไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 4 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 16 กรัม), คอเลสเตอรอล 93 มก., โซเดียม 1708 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 78 กรัม, 5 กรัมไฟเบอร์, 8 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 29 กรัม
