สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
เปิดเตาอบที่ 425 องศา F. ในชามขนาดใหญ่รวมไข่, panko, แห้ว, ผักชี, ขิง, ซีอิ๊วขาว, ถั่วเหลือง, น้ำมันงา, กระเทียม, เกลือและพริกไทยป่น เพิ่มไก่งวง ผสมให้เข้ากัน
-
รูปร่างเป็นลูกชิ้น 28 ลูก ม้วนลูกชิ้นในอัลมอนด์ วางลูกชิ้นลงในชั้นเดียวในถาดอบ 15x10x1 นิ้วที่บุด้วยฟอยล์
-
นำเข้าอบประมาณ 15 ถึง 20 นาทีหรือจนกว่าจะเสร็จ (165 องศา F) * เสิร์ฟร้อนกับซอสงามะนาว ทำให้ลูกชิ้น 28 ลูก
* เคล็ดลับการทดสอบครัว:
สีภายในของลูกชิ้นไม่ได้เป็นตัวบ่งชี้ความน่าเชื่อถือ ลูกชิ้นสัตว์ปีกปรุงสุกถึง 165 องศา F ปลอดภัยโดยไม่คำนึงถึงสี ในการวัดความเป็นลูกชิ้นให้ใส่เทอร์โมมิเตอร์แบบอ่านทันทีเข้าไปในกึ่งกลางของลูกชิ้น
** ทดแทนน้ำตาล:
เลือกจากSplenda® Granular, Equal® Spoonful หรือแพ็คเก็ตหรือกลุ่มหรือแพ็คเกจ Sweet 'N Low® ทำตามคำแนะนำของแพคเกจเพื่อใช้ปริมาณผลิตภัณฑ์เทียบเท่ากับน้ำตาล 2 ช้อนชาบริการเสิร์ฟแทน: เหมือนด้านบนยกเว้น 77 แคลอรี่
ข้อมูลโภชนาการ
การให้บริการ: 78 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2 กรัม), โคเลสเตอรอล 27 มิลลิกรัม, โซเดียม 177 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 3 กรัม, 1 กรัมไฟเบอร์, 0 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 6 กรัมซอสมะนาว
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในชามขนาดเล็กรวมซอสถั่วเหลือง, น้ำ, น้ำมะนาวและน้ำตาล คนจนน้ำตาลละลาย
