ผักกาดกระเทียมขิงหมูแรป บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• ซอสถั่วเหลืองโซเดียมที่ลดลง reduced ถ้วย
• น้ำตาลทรายแดงบรรจุ 2 ช้อนโต๊ะ
• เชอร์รี่หรือน้ำแอปเปิ้ล 2 ช้อนโต๊ะ
• กระเทียมสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
• ขิงขูดสด 2 ช้อนชา
• น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
• 2 - 2.25 ปอนด์เนื้อซี่โครงหมูที่ไม่มีกระดูก (8) ตัดและหั่นเป็นลูกบาศก์ขนาด 1 นิ้ว
• หัวหอมสับ 1 ถ้วย
• 1 8 ออนซ์สามารถเกาลัดน้ำระบายและสับละเอียด
• ซอสกระเทียมพริก 2 ช้อนชา (ซอสซัมซัม)
• หัวเนยความร้อนขนาดใหญ่ 1 ใบ (บอสตันหรือบิบบ์) คว้านและแยกออก
• ท็อปปิ้งเช่นแครอทหั่นฝอยหัวไชเท้าหั่นถั่วลิสงสับหัวหอมสีเขียวหั่นบาง ๆ และ / หรือผักชีสดสับ

คำสั่ง

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ในชามขนาดเล็กผสมซอสถั่วเหลือง, น้ำตาล, เชอร์รี่, กระเทียม, ขิงและซอสกระเทียมพริก พักไว้ เตรียมตามคำแนะนำโดยใช้หม้อหุงข้าวที่ต้องการด้านล่าง

เวลาทำอาหารอย่างรวดเร็ว 6 นาที

• ขั้นตอนที่ 1

  สำหรับ 6 qt หม้อความดันไฟฟ้าใช้การตั้งค่า saute เพื่อทำอาหารหมูในน้ำมันร้อนเป็นชุดถ้าจำเป็น 4 นาทีหรือจนกว่าจะมีสีน้ำตาลอ่อน ๆ เพิ่มหัวหอมและแห้ว เทซอสถั่วเหลืองลงบนส่วนผสมหมู ล็อคฝาให้เข้าที่ ตั้งเตาไฟฟ้าบนสูงเพื่อทำอาหาร 6 นาที สำหรับหม้อหุงด้านบนเตานำขึ้นไปกดดันเหนือความร้อนปานกลางสูง ลดความร้อนเพียงพอที่จะรักษาแรงดัน (แต่ไม่มากเกินไป) ให้คงที่ ปรุงอาหาร 6 นาที ลบจากความร้อน สำหรับทั้งสองรุ่นให้คลายแรงดันอย่างรวดเร็ว เปิดฝาอย่างระมัดระวัง ใช้ช้อน slotted แบ่งหมูท่ามกลางใบผักกาด เพิ่มรสชาติที่ต้องการ

ช้า 4 ชั่วโมงเวลาทำอาหารต่ำหรือ 2 ชั่วโมงสูง

• ขั้นตอนที่ 1

  ในกระทะที่มีขนาดใหญ่เป็นพิเศษปรุงหมูในน้ำมันร้อนผ่านความร้อนปานกลางถึงสูงในแบตช์หากจำเป็น 4 นาทีหรือจนกว่าจะมีสีน้ำตาลอ่อน ๆ ถ่ายโอนไปยังหม้อหุงช้า 3 1 / 2- หรือ 4-quart เพิ่มหัวหอมและแห้ว เทซอสถั่วเหลืองลงในหม้อหมู ครอบคลุมและปรุงอาหารในต่ำ 4 ชั่วโมงหรือสูง 2 ชั่วโมงจนกว่าเนื้อหมูจะนุ่ม ใช้ช้อน slotted แบ่งหมูท่ามกลางใบผักกาด เพิ่มรสชาติที่ต้องการ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 266 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 4 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 4 กรัม), คอเลสเตอรอล 64 มก., โซเดียม 195 มก., คาร์โบไฮเดรต 195 กรัม, 11 กรัมไฟเบอร์, 2 กรัมไฟเบอร์, 6 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 30 กรัม