แครอทและมันฝรั่ง บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• แครอทหั่นฝอย 1 ½ถ้วย
• มันฝรั่ง ars ถ้วยปอกเปลือกและหั่นฝอยหรือพาร์สนิป
• นมพร่องมันเนย 1 - 2 ช้อนโต๊ะ
• มาการีน 2 ช้อนชา
• salt ช้อนชาเกลือ
• ill ช้อนชาผักชีแห้งแห้ง
• on - ผงหัวหอม 0.25 ช้อนชา
• ประพริกไทย

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ในกระทะนำน้ำ 2 นิ้วไปต้ม เพิ่มแครอทและมันฝรั่งหรือหัวผักกาด กลับไปที่เดือด ลดความร้อน ครอบคลุมและหลนประมาณ 25 นาทีหรือจนนุ่มมาก ท่อระบายน้ำ

• ขั้นตอนที่ 2

  ด้วยเครื่องผสมไฟฟ้าที่ความเร็วต่ำหรือมันฝรั่งเจ้าชู้ชนะหรือบดผัก เพิ่มนม, มาการีน, เกลือ, ผักชีฝรั่ง, ผงหัวหอมและพริกไทย; ตีหรือบดจนเกือบเรียบ

• ขั้นตอนที่ 3

  ถ้าจำเป็นให้อุ่นส่วนผสมที่ไฟอ่อนคนตลอดเวลา ทำให้ 3 เสิร์ฟ

ทิศทางไมโครเวฟ:

ในหม้อตุ๋นไมโครเวฟ 1-1 / 2-quart รวมแครอทมันฝรั่งหรือพาร์สนิปและน้ำ 1/2 ถ้วย ไมโครกุ๊ก, ที่หุ้ม, ใช้พลังงาน 100% (สูง) เป็นเวลา 10 ถึง 12 นาทีหรือจนกว่าจะนุ่มมาก ท่อระบายน้ำ บดผักและปรุงรสตามที่กล่าวมา หากจำเป็นให้ส่งส่วนผสมกลับไปที่หม้อปรุงอาหารและปรุงอาหารปิดฝาโดยสูงประมาณ 1 ถึง 2 นาทีหรือจนกว่าจะผ่านความร้อน

ข้อมูลโภชนาการ

การให้บริการ: 81 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม, คอเลสเตอรอล 0 มก., โซเดียม 249 มก., คาร์โบไฮเดรต 13 กรัม, ใยอาหาร 2 กรัม, โปรตีน 2 กรัม