ไก่เฟสต้า บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• ซอสมะเขือเทศ 1 8 ออนซ์
• น้ำส้มคั้น½ถ้วย
• หัวหอมสับละเอียด½ถ้วย
• ลูกเกต 2 ช้อนโต๊ะ
• pimiento สับ 2 ช้อนโต๊ะ
• eg ช้อนชาออริกาโนแห้งบด
• พริกป่น½ช้อนชา
• กระเทียม 1 กลีบสับละเอียด
• หลายเส้นประซอสพริกร้อนบรรจุขวด
• 12 ออนซ์ครึ่งกระดูกหน้าอกอกไก่ skinless หั่นเป็นชิ้นขนาด 1 นิ้ว
• แป้งข้าวโพด 2 ช้อนชา
• น้ำ 1 ช้อนโต๊ะ
• พาร์สลีย์ถ้วย sn ถ้วย
• ข้าวสวยร้อนๆ 3 ถ้วย

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ในกระทะขนาดใหญ่รวมซอสมะเขือเทศ, น้ำส้ม, หัวหอม, ลูกเกด, pimiento, ออริกาโน, พริกป่น, กระเทียมและซอสพริกไทยร้อน นำไปต้ม; ลดความร้อน ครอบคลุมและหลนเป็นเวลา 5 นาที

• ขั้นตอนที่ 2

  ผัดในไก่ กลับไปที่เดือด ครอบคลุมและเคี่ยวประมาณ 12 ถึง 15 นาทีหรือจนกว่าไก่จะนุ่มและไม่มีสีชมพูอีกต่อไป

• ขั้นตอนที่ 3

  ในขณะเดียวกันรวมแป้งข้าวโพดและน้ำ คนลงในกระทะ ปรุงอาหารและผัดจนข้นและฟอง ปรุงอาหารและผัดอีก 2 นาที

• ขั้นตอนที่ 4

  โยนผักชีฝรั่งพร้อมข้าว เสิร์ฟส่วนผสมไก่มากกว่าข้าว ทำให้ 6 เสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 248 แคลอรี่, คอเลสเตอรอล 49 มก., โซเดียม 277 มก., คาร์โบไฮเดรต 35 กรัม, โปรตีน 21 กรัม