บ้าน สูตรอาหาร Chipotle และน้ำดองน้ำผึ้งและซอส บ้านและสวนที่ดีกว่า

Chipotle และน้ำดองน้ำผึ้งและซอส บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • วางมะเขือเทศลงครึ่งหนึ่งผ่าด้านข้างลงบนกระทะไก่เนื้อที่ทาน้ำมัน ย่าง 3 ถึง 4 นิ้วจากความร้อนเป็นเวลา 4 ถึง 5 นาทีหรือจนกว่าผิวจะไหม้เกรียม เย็นจนง่ายต่อการจัดการ ปอกเปลือกและทิ้งสกิน

  • ใส่พริก Chipotle ในซอส adobo ลงในชามโปรเซสเซอร์อาหารหรือภาชนะปั่น ครอบคลุมและดำเนินการหรือผสมผสานจนเรียบ เพิ่มมะเขือเทศออริกาโน่และกระเทียม ครอบคลุมและดำเนินการหรือผสมผสานจนเรียบ โอนไปยังชามผสม ผัดในน้ำผึ้ง, น้ำอ้อย, น้ำส้มสายชู, น้ำมันงา, ยี่หร่าและเกลือ อาจแช่เย็นครอบคลุมได้ถึง 3 วัน ใช้เป็นน้ำหมักและ / หรือซอสโต๊ะ ทำประมาณ 1-1-2 ถ้วยเพียงพอสำหรับเนื้อ 2 ปอนด์ (8 เสิร์ฟ)

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 162 แคลอรี่ (0 กรัมไขมันอิ่มตัว, คอเลสเตอรอล 0 มก., โซเดียม 351 มก., คาร์โบไฮเดรต 38 กรัม, ไฟเบอร์ 1 กรัม, โปรตีน 1 กรัม
Chipotle และน้ำดองน้ำผึ้งและซอส บ้านและสวนที่ดีกว่า