สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในชามขนาดกลางรวมมายองเนสมัสตาร์ดและเกลือ เพิ่มไก่ผักชนิดหนึ่งขึ้นฉ่ายและ tarragon โยนเสื้อ ครอบคลุม; ชิลล์ 1 ถึง 4 ชั่วโมง โรยด้วยอัลมอนด์ เสิร์ฟพร้อมผักกาดแก้วและขนมปัง
* * * *
ในสถานที่ที่มีขนาดใหญ่ทะหน้าอกไก่และน้ำ 1 1/2 ถ้วย นำไปต้ม; ลดความร้อน หลน, ครอบคลุม, 12 ถึง 14 นาทีหรือจนกว่าจะทำไก่ (165 ° F) ระบายน้ำได้ดี
หากใช้รูบาร์บแช่แข็ง:
ละลายรูบาร์บบางส่วน ฝานบาง ๆ ให้ผักชนิดหนึ่งยืนขึ้นจนละลายหมด
ข้อมูลโภชนาการ
การให้บริการ: 377 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 4 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัว 13 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 6 กรัม), คอเลสเตอรอล 66 มก., โซเดียม 66 มก., 560 มก. โซเดียม, คาร์โบไฮเดรต 15 กรัม, 2 กรัมไฟเบอร์, 2 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 22 กรัม
