บ้าน สูตรอาหาร บรัสเซลส์ถั่วงอกและก๋วยเตี๋ยวผัดกับผักชีและอัลมอนด์ | บ้านและสวนที่ดีกว่า

บรัสเซลส์ถั่วงอกและก๋วยเตี๋ยวผัดกับผักชีและอัลมอนด์ | บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • สปาเก็ตตี้แบ่งเป็นชิ้นขนาด 1 นิ้ว ทำสปาเก็ตตี้ตามทิศทางของแพ็คเกจ ท่อระบายน้ำ ปาเก็ตตี้กลับไปที่กระทะร้อน ครอบคลุมและให้ความอบอุ่น

  • เทน้ำมันลงในกระทะที่มีขนาดใหญ่ กระทะความร้อนเหนือความร้อนปานกลางถึงสูง เพิ่มหัวหอมและกระเทียม ปรุงอาหารและผัดเป็นเวลา 1 นาที เพิ่มบรัสเซลส์กะหล่ำขิงและพริกแดงบด; ปรุงอาหารและผัดเป็นเวลา 1 นาที เพิ่มน้ำซุปและซอสถั่วเหลือง ปรุงอาหารประมาณ 2 นาทีขึ้นไปหรือจนกว่าของเหลวจะระเหยเกือบ ลบจากความร้อน

  • ผัดในสปาเก็ตตี้แครอทและผักชี ก่อนเสิร์ฟโรยด้วยอัลมอนด์

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 115 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3 กรัม), คอเลสเตอรอล 0 มก., โซเดียม 196 มก., คาร์โบไฮเดรต 15 กรัม, ใยอาหาร 3 กรัม, น้ำตาล 2 กรัม, โปรตีน 4 กรัม
บรัสเซลส์ถั่วงอกและก๋วยเตี๋ยวผัดกับผักชีและอัลมอนด์ | บ้านและสวนที่ดีกว่า