บ้าน สูตรอาหาร หน่อไม้ฝรั่งกับน้ำสลัดสีน้ำตาล บ้านและสวนที่ดีกว่า

หน่อไม้ฝรั่งกับน้ำสลัดสีน้ำตาล บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • สำหรับการแต่งตัวในชามขนาดเล็กรวมโยเกิร์ตมายองเนสสีน้ำตาลหัวหอมสีเขียวและถ้าต้องการปรุงรสพริกไทยมะนาว ครอบคลุมและเย็นจนพร้อมที่จะให้บริการ

  • พับครึ่งแผ่นฟอยล์ขนาด 36x18 นิ้วครึ่งให้ฟอยล์หนาสองเท่าที่มีขนาด 18x18 นิ้ว วางหน่อไม้ฝรั่งตรงกลางฟอยล์ พับขอบของฟอยล์เล็กน้อย หน่อไม้ฝรั่ง ดึงฟอยล์ 2 ด้านตรงข้าม ประทับตราด้วยการพับสองครั้ง พับปลายที่เหลือเพื่อล้อมรอบหน่อไม้ฝรั่งอย่างสมบูรณ์โดยปล่อยให้พื้นที่สำหรับสร้างไอน้ำ

  • วางหน่อไม้ฝรั่งไว้บนตะแกรงของเตาย่างที่เปิดออกโดยตรงเหนือถ่านร้อนปานกลาง ย่างประมาณ 15 นาทีหรือจนกว่าหน่อไม้ฝรั่งจะนุ่มละมุน เสิร์ฟหน่อไม้ฝรั่งพร้อมน้ำสลัด ทำให้ 4 เสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 129 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม, คอเลสเตอรอล 9 มก., โซเดียม 95 มก., คาร์โบไฮเดรต 5 กรัม, ใยอาหาร 2 กรัม, โปรตีน 3 กรัม
หน่อไม้ฝรั่งกับน้ำสลัดสีน้ำตาล บ้านและสวนที่ดีกว่า