โยเกิร์ตราดด้วยราสเบอร์รี่ บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• ราสเบอร์รี่สด¼ถ้วย
• น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา
• lemon เปลือกมะนาวช้อนชาหั่นฝอยอย่างประณีต
• 5.3 ออนซ์โยเกิร์ตกรีกปราศจากไขมันวานิลลา
• อัลมอนด์หั่นบาง ๆ 2 ช้อนชา

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ใช้ด้านหลังของช้อนกดราสเบอร์รี่สด 1/4 ถ้วยผ่านตะแกรงตาข่าย ยกเลิกเมล็ด รวมราสเบอร์รี่บดกับ 2 ช้อนชา น้ำผึ้งและ 1/4 ช้อนชา เปลือกมะนาวฝอยละเอียด ฝนตกปรอยๆมากกว่า 5.3 ออนซ์ กล่องวานิลลาโยเกิร์ตกรีกปราศจากไขมัน ด้านบนด้วยราสเบอร์รี่สด 1/4 ถ้วยและ 2 ช้อนชา อัลมอนด์หั่นบาง ๆ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 203 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1 กรัม), คอเลสเตอรอล 0 มิลลิกรัม, โซเดียม 67 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 31 กรัม, ไฟเบอร์ 5 กรัม, น้ำตาล 26 กรัม, โปรตีน 16 กรัม